Atele pentru tibie - indicele de sănătate

Antrenamentul fizic face parte dintr-un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, antrenamentul excesiv poate provoca mai multe probleme la unii sportivi, inclusiv atele tibiei.

tibie

Prezente la mulți alergători, atelele pentru tibie necesită adesea, spre disperarea atletului, o perioadă de odihnă completă. Principalul simptom al atelelor de tibie este o senzație dureroasă de arsură pe partea din față a tibiei în timpul și după antrenament, în timpul mersului și chiar în repaus. În unele cazuri, pot apărea umflături la atingere. În caz de durere prelungită, este recomandabil să consultați un medic pentru a exclude un diagnostic mai grav, cum ar fi o fractură de stres a osului.

Periostul

Oasele corpului uman, cu excepția oaselor articulațiilor, sunt acoperite cu o membrană ușoară numită periost. Această membrană îndeplinește mai multe roluri importante. Oferă substanțe nutritive pentru osul pe care îl înconjoară pentru a ajuta la creșterea și vindecarea acestuia în caz de rănire. La această membrană sunt atașați mușchii, ligamentele și tendoanele. Pe tibie, periostul este acoperit cu mușchi mult mai slabi decât cei ai gambei.

În timpul antrenamentului, cum ar fi alergarea, mușchii, tendoanele și ligamentele gambei sunt supuse unei mari eforturi. Acestea funcționează la capacitate maximă pentru a compensa mușchii tibiei mai slabi. Tibia suferă apoi o presiune intensă care poate provoca inflamația periostului numită atele de tibie.