Ați dori să slăbiți 10 kg fără efort! Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Aș dori să slăbească 10 kg fără efort!
Aveți grijă însă fără pastile, supe, diete, remedii FDH și hocus-pocus. Spălarea creierului, liposucția și alte intervenții costisitoare etc. devin subțiri fără să-ți fie foame. Apropo, cel mai mult îmi plac ciocolata și brânza. și nu mă pot descurca fără ea. Cine are rețeta. Sunt curios. uite:
Aș dori să slăbească 10 kg fără efort!
Poți uita să vrei să slăbești fără efort.
Exact așa se face că industria dietetică se câștigă prost și prost, pentru că milioane de germani vor să slăbească, dar vă rog fără niciun efort.
Dacă doriți să slăbiți, doar nutriția și exercițiile fizice potrivite vă vor ajuta.
Formula simplă: introduceți calorii
Aș dori să slăbească 10 kg fără efort!
Aș recomanda ciclismul timp de 2 ore în fiecare zi sau cu mai puțin stres.
Este ușor la articulații și vă puteți bucura și de peisaj.
Dar aș reduce puțin dieta dacă aș slăbi 10 kg.
09/11/2004 10km cronometru individual la Wincheringen
Aș dori să slăbească 10 kg fără efort!
Dacă cineva ar avea această rețetă, nu ar mai trebui să lucreze niciodată!;)
A doua săptămână de alergare Ehrwalder: www.zugspitzurlaub.at
Aș dori să slăbească 10 kg fără efort!
dacă aveți rețeta, vă rog să mi-o trimiteți și mie.;)
Lutz
16.9 Dahlenlauf.de 10km M`gladbach
24,9 7 mile de la Dormagen/Zons
26.9 Podul Köln
14.10 Grevenbroich alergare de toamnă
14.11 Martinslauf Dьsseldorf HM
11/28 Bertlich
Vreau să slăbesc cu ușurință 10 kg!
Poți mânca cât vrei, folosește mai mult decât poți mânca)
după fiecare baton de ciocolată un maraton: dans: și vei fi la fel de subțire ca Wilma mea
Salutări, Frett
Frett Feuerstein
un zero în direcția 42.195:-)
Vreau să slăbesc 10 kg cu ușurință!
Nu știu ce spui tu fără efort.
Acum 2 ani am reușit 12 kg în 4 luni, cu ciocolată și brânză și 50-70 km pe jos pe săptămână (cu un cărucior pentru toate terenurile în față și un câine alături). De atunci, am ținut greutatea într-o oarecare măsură. Cu jogging și ciocolată. Asta face un mic efort.
LG Holstein
Vreau să slăbesc 10 kg cu ușurință!
Fie vrei cu adevărat să slăbești, fie vrei să te complaci cu o promisiune promoțională. Dacă vrei să slăbești, trebuie să faci ceva în acest sens. Nu v-ați îngrășat fără intervenția dvs., nu veți pierde în greutate fără intervenția dumneavoastră.
Corpul tău se adaptează condițiilor tale de viață. Dacă mănânci prea grăsime și prea abundent și te întinzi pe canapea, atunci el „colectează” și nu construiește niciun mușchi - dacă îl întrebi, se va adapta, îi ceri puțin mai mult și îi dai „combustibil” în loc de shoki, atunci de asemenea, se va adapta la el și va deveni „mai puțin” pentru că nu-și mai poate permite balastul sau va trage din balast.
Scoate-ți hainele și stai în fața oglinzii. Și apoi spune-ți: corpul tău este rezultatul relației tale cu el. Dacă doriți să schimbați ceva, faceți-o, dar trebuie să o doriți - și trebuie să faceți ceva pentru asta.
Vreau să slăbesc 10 kg cu ușurință!
Nu cred că există rețeta supremă, altfel nu ar exista atât de mulți oameni supraponderali sau cel puțin nesatisfăcuți de silueta lor.
Sunt (deși nu sunt supraponderal) un alcoolic declarat la ciocolată. Într-adevăr, am adevărate atacuri de ciocolată în care mă înnebunesc complet atunci când nu există nimic în casă care să conțină ciocolată. În caz de urgență, presăr praf de cacao pe unt sau ceva de genul. Și dacă nu există nici acolo, brânza este următoarea alternativă. Cum se face asta Odată am citit undeva că ciocolata și brânza conțin substanțe asemănătoare endorfinei care, în primul rând, te fac să te simți bine și, în al doilea rând, să te facă dependent. Cred orbește și imediat. Trucul este: atunci când alergi, produci singur endorfine (și cu alte activități de rezistență, dar alergarea funcționează cel mai bine pentru mine). Efectul, cel puțin pentru mine: alergarea ajută la foamea de ciocolată. Astăzi mi se poate întâmpla să cumpăr o batonă de ciocolată, să mănânc o bară și restul să stea în jur de săptămâni. În trecut absolut de neimaginat. Ciocolata-Japp-ul vine încă peste mine uneori, dar mult mai puțin decât înainte.
Apropo, un remediu bun pentru obezitate este să nu te uiți la televizor câteva săptămâni. Poate părea o prostie, dar este adevărat. În primul rând, aproape fiecare loc de muncă arde mai multe calorii decât să stai în fața televizorului, în al doilea rând, această publicitate stupidă stârnește în mod constant pofta de mâncare pentru ceva ce altfel nu ai mânca și, în al treilea rând, este complet tentant să te uiți la chips-uri, ciocolată, cola și co. a consuma. Este doar întrebarea dacă v-ați gândi să faceți fără TV o „problemă” sau poate oricum să nu vă uitați la televizor.
Nebunia ia mare. Vă rugăm să modificați exact.
Vreau să slăbesc 10 kg cu ușurință!
Da, dacă a existat o rețetă supremă.
Unul în care nu trebuie să te descurci fără nimic, nu trebuie să fii obositor și unde poți vedea succesul după 10 minute.
Nu l-am găsit încă. În orice caz, nu poate fi să începi să fumezi din nou !
Vreau să încerc să-mi cresc treptat cota de funcționare și, astfel, să construiesc un lucru cu energie negativă. Dar, cu o ființă antisportivă ca mine, este nevoie de timp.
Ce naiba - alergarea este distractivă și acesta este cel mai important lucru.
Pentru rezoluția ta de a arunca 10 kg, îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine.
Vreau să slăbesc cu ușurință 10 kg!
Dacă LAUFEN ar fi o pastilă, ar fi un succes pe Dietmark:-)
Deci -> fugi, fugi, fugi. și acordați puțină atenție dietei, apoi lucrați aproape fără efort.
Rostiți experiența: rotiți:
--
Salutări calde
creştin