Rețete fără carbohidrați - agrement și viață - gătit
În ultima vreme, nu am mâncat carbohidrați seara. Întrucât mănânc de obicei pâine la prânz etc. în timpul zilei, caut idei de rețete pentru ceea ce ar putea fi gătit seara, deoarece nu vreau să mănânc întotdeauna rece.
Mai mănâncă cineva în mod similar și poate avea idei gustoase?
se amestecă în toate variantele. cu pești. cu carne. sau pur cu puțin dinte dulce. Salată cu ton, quark cu miere, ouă în toate variantele . de exemplu ca o omletă pufoasă cu legume tocate. Etc.
Raspunde la: Rețete fără carbohidrați de la: ernie509
Oh, de fapt este posibil atât de mult.
Cu multe feluri de mâncare tipice, puteți chiar să lăsați doar garnitura. De exemplu ardei umpluți (cu carne/legume, nu orez, desigur) sau dovleceii umpluți cu șuncă și/sau brânză și ierburi și ceapă ar face-o. Sau un piept de pui umplut cu legume și brânză și șuncă, ars și fierte cu legume și mai mărunțite în jurul său.
Deseori, pentru că nu am nervul pentru gătitul mare seara, fac doar pui cu legume. Sau o farfurie de cină fără pâine, dar cu un ou prăjit (îl fac fără gălbenușuri de gust, are un gust foarte bun chiar și fără el) sau un ou amestecat, o felie de brânză rulată (indiferent dacă este cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut ridicat de grăsimi, nu contează cel puțin în termeni „carbohidrați”, o felie de șuncă și câteva Bucăți de castravete, roșii și ardei.
Sau o salată cu brânză și șuncă sau cu piept de pui fierbinte, prăjit, există atât de multe variante posibile (poate căutați ceva gătit, dar salata este atât de bună vara, așa că o voi nota oricum).:)
Guacamolul funcționează și el, avocado este bogat în grăsimi, dar sărac în carbohidrați și sănătos și atât de delicios.
O tigaie delicioasă cu ciuperci, quark de ierburi cu bețe de legume (de asemenea prăjite, de ex. Bețe de rau din tavă), salată de roșii-mozzarella Salată grecească cu castraveți, ardei gras, roșii, brânză feta.
Nu mănânc complet fără carbohidrați seara, dar evit cantitățile mari. Altfel ar trebui să mă descurc fără legume și nu trebuie să mă descurc fără atât de mult.:)
A, și (pentru că am mâncat și a fost atât de bine):
Brânză feta pe o bucată de folie de aluminiu, ierburi în funcție de starea ta de spirit (multe ierburi MULTE VIIIIEEEEEELE, de exemplu, organo, busuioc, cimbru, arpagic, pătrunjel, coriandru, bucăți de roșii uscate, tocate,.), Sare (nu trebuie, este deja în feta, dar Îmi place sărat * g *), sigilați folia de aluminiu într-un pachet și puneți-o la cuptor. Puteți pune puțin ulei de măsline în pachet, dar eu îl voi economisi.
Raspunde la: Rețete fără carbohidrați de la: ernie509
În acest moment vara, toate tipurile de salate diferite merg bine. Apoi creveți sau ceva cărnos peste el. În copilărie am iubit întotdeauna: degete de pește cu ouă prăjite și spanac. De asemenea, nu există garnitură. Ouăle pot fi preparate în mai multe versiuni diferite și sunt foarte sățioase.
Dar practic am aceeași problemă cu tine:/Ce ai făcut până acum?