Ați lua în considerare crioterapia pentru scăderea în greutate

Ați lua în considerare crioterapia pentru scăderea în greutate? - Fotografie pentru ilustrare

Această tendință în care corpul este expus apei cu gheață ar putea ajuta la pierderea în greutate.

Cât de departe ai merge pentru a încerca să slăbești? Poate că ați încercat deja dieta keto, dieta cambridge, alergând pe podul Lekki-Ikoyi și chiar conectându-vă maxilarul. Dar ai considera o baie de gheață?

Crioterapia este o terapie termică în care vă cufundați în apă înghețată și înghețată umplută cu blocuri de gheață. O altă opțiune pentru crioterapie este să stați într-o cameră cilindrică umplută cu aer rece răcit de azot lichid, cu corpul expus la temperaturi sub zero de până la -140 ° C. Băile sunt în jur de 50 până la 59 grade Fahrenheit. Grade și ar trebui să stați acolo aproximativ 10 până la 15 minute sau oricât de mult stați. Cu camera uscată, utilizatorii rămân acolo timp de una până la trei minute.

Când sunteți în dormitor sau în baie, semnalele de la creierul uman fac ca sângele să se adune în miezul corpului pentru a-l menține cald, crescând metabolismul și căldura corpului. Efectele tratamentului pot duce la pierderea în greutate. Potrivit spa-ului australian Cryo, 500 până la 800 de calorii pot fi pierdute la opt ore după fiecare tratament. Acest lucru se datorează faptului că terapia determină grăbirea sângelui, crescând rata metabolică, ceea ce face mai ușoară pierderea în greutate. Ameliorarea durerii și întărirea sistemului imunitar sunt alte efecte secundare.

---