ATLETIC 1,6 g de proteine pe kg de masă corporală în fiecare zi jurnal de sănătate
Acești experți de la Universitatea din Stirling (Scoția) oferă noi orientări pentru sportivi cu privire la aportul de proteine. Aceste date, prezentate în Jurnalul Internațional de Nutriție Sportivă și Metabolismul Exercițiului, fac parte din declarația de consens actualizată a Federației Internaționale de Atletism (IAAF) privind nutriția sportivă pentru sportivii de pistă.
Autorul principal Dr. Oliver Witard de la Facultatea de Științe ale Sănătății și Sportului din Stirling a lucrat în mod specific asupra aspectului aportului de proteine alături de experți din Comitetul olimpic și paralimpic norvegian și Confederația Sportului, precum și de la Universitatea McMaster (Canada). Scopul a fost de a defini cel mai bine sprijinul nutrițional pe care sportivii sportivi care urmează un antrenament viguros îl necesită pentru o recuperare optimă. Aportul de proteine dietetice, care ajută la reglarea compoziției corpului, joacă un rol cheie în optimizarea performanței la acești sportivi, în special.