Autobuz, tren; Co Transportul public te face subțire - FIT FOR FUN
Oricine se deplasează zilnic la serviciu nu numai că trebuie să-și lase mașina parcată mai des din motive de mediu. Un studiu american arată acum că acolo unde transportul public este utilizat frecvent, mai puțini oameni suferă de obezitate.
Pentru mulți oameni, transportul public local face parte din viața de zi cu zi. Mersul rapid la serviciu cu autobuzul sau trenul nu numai că vă poate salva stresul agitației de dimineață, dar are și un beneficiu pentru sănătate.
După cum arată un studiu realizat de Universitatea din Illinois, utilizarea regulată a transportului public poate avea un efect pozitiv asupra conținutului de grăsime corporală.
Declinul obezității regionale
Cercetătorii au comparat diferite date din 2001 și 2009. Rezultatul: Dacă mulți oameni dintr-o regiune folosesc transportul public local, numărul cazurilor de obezitate este mai mic.
Exprimat în cifre, aceasta înseamnă că, dacă cu un procent mai multe persoane dintr-un district intră în mod regulat în autobuze și trenuri, acest lucru se exprimă printr-o rată a obezității care este cu 0,473 la sută mai mică decât în alte regiuni.
Se creează posibilitatea mișcării
Pentru oamenii de știință, aceste rezultate sunt logice: „Utilizarea transportului local creează o oportunitate pentru activitate fizică care altfel nu ar exista”, explică co-autorul studiului, Sheldon H. Jacobson, în revista „Sience Daily”.
"În loc să iasă din casă și să urce într-o mașină, oamenii trebuie să meargă până la o oprire și apoi la destinație".
De asemenea, studiul confirmă concluziile unui studiu anterior care a arătat, de asemenea, o legătură între utilizarea transportului public și o rată scăzută a obezității.
Cu toate acestea, cercetarea actuală se bazează pe o analiză și mai extinsă a datelor privind sănătatea, traficul și datele recensământului din 227 de județe din 45 de state.
De asemenea, au fost luate în considerare diferențele individuale în diferitele stiluri de viață - inclusiv activități de agrement, venitul gospodăriei și îngrijirea sănătății.
Statisticile nu pot fi transferate persoanelor fizice
Cu toate acestea, deoarece studiul arată doar efectele pentru regiunile respective, rezultatele nu pot fi transferate direct unei persoane individuale.
Faptul că mai mult exercițiu în viața de zi cu zi are un efect pozitiv asupra sănătății fizice și că o utilizare mai redusă a mașinilor poate aduce și alte aspecte pozitive ar trebui să pară totuși logic pentru toată lumea.
„Cercetările noastre sugerează că investițiile în transportul public nu pot fi numai bune pentru mediu, ci și beneficii pentru sănătatea generală”.
O scurtă plimbare înainte sau după muncă este deosebit de bună pentru corpul tău dacă faci o treabă de birou și altfel s-ar putea să nu te miști suficient.
Din motive de sănătate și mediu, ar trebui, prin urmare, să evitați conducerea mai des și să folosiți autobuzul, trenul sau, în cel mai bun caz, bicicleta.