Autodisciplina Așa funcționează cu puterea de voință spre succes "
Mănâncă batonul de ciocolată în ciuda dietei? Ai ajuns cu 15 minute întârziere în ciuda unei întâlniri? Și nimic nu a funcționat în ciuda listei tale de sarcini? Cumva acest lucru de autodisciplină este mai greu decât credeam! Autocontrolul ar putea fi chiar util în ceea ce privește tehnologia carierei.
Auto-disciplina! Ce cuvânt mare, nesimpatic. Controleaza-te. Acest lucru este inevitabil asociat cu diete - și mai ales cu încercări de dietă eșuate. În loc să te ții de planul de dietă meticulos, ciocolata te rătăcește din nou în gură, ca prin magie. Perseverența și voința nu sunt o chestiune de curs. Dimpotrivă: este o muncă grea. Nu este diferit la locul de muncă. Și aici sunt tentațiile mari. „Astăzi nu m-am putut ridica din pat”, "Vremea este atât de frumoasă, aș prefera să fac prezentarea mâine", „Trebuie să plec, nu mai răspund la e-mailuri” - ți se pare familiar? Când vine vorba de autodisciplină, probabil că aveți loc de îmbunătățire. Și poate este timpul să ne confruntăm cu câteva tentații.
Folosește autodisciplina pentru cariera ta
Obțineți automat imaginea unei persoane care stă obstinată în spatele biroului dvs. și vă garantează că nu se va distra niciodată? Desigur, acest lucru nu este, desigur, deosebit de dorit. Dar nici neapărat cazul. Autodisciplina nu înseamnă că ești un filistin plictisitor acum, ci că te ai pe tine și timpul tău sub control. Vă reglementați și vă controlați - fără nicio influență sau reglementare exterioară. Asta creează libertate și satisfacție. Pentru că: Oamenii autodisciplinați se motivează. Își stabilesc obiective și sunt mândri când le-au atins. Ce face autodisciplina atât de interesantă din perspectiva carierei? Cu puterea de voință, nu vă veți pierde din vedere obiectivele atât de ușor. Pe măsură ce urci pe scara corporativă, nu lăsa nimic să te distragă. Determinare! Cei care lucrează într-o manieră autodisciplinată își folosesc de obicei orele de lucru mai eficient și sunt, de asemenea, mai productivi în același timp. O bună organizare și un management perfect al timpului pot fi cheia succesului. Apropo: persoanele cu autodisciplină emană adesea o mare încredere în sine - și asta nu se poate răni niciodată pe urcare.
Câștigă mai multă auto-disciplină
De asemenea, puteți controla amânarea. Autodisciplina înseamnă că lucrezi prin sarcini neplăcute și nu te amână pentru totdeauna doar pentru că nu ai chef să o faci. Arată câtă forță de voință ai în tine. Odată ce lucrurile vor fi scoase de pe masă, vă veți simți liber.
Bacsis: Autodisciplina este o chestiune de practică. Ca începător, ar trebui, prin urmare, să vă puneți rezoluțiile în scris. Semnați un contract cu voi înșivă. Documentul servește nu numai ca un memento, ci are un caracter mai obligatoriu decât planul vostru interior.
Nu uitați să renunțați
Comportarea întotdeauna într-un mod controlat poate fi de fapt destul de obositoare. Așa că nu uitați să renunțați între ele. Autodisciplina ta nu ar trebui să devină obsesie. Este mai bine să te răsplătești pentru puterea voinței tale din când în când. De exemplu, te-ai culcat întotdeauna devreme în ultimele câteva săptămâni, astfel încât să te prezinți la biroul în formă și să te odihnești a doua zi? Apoi este timpul să ieși din nou seara fără să te uiți la ceas. Sau ați lucrat multe ore suplimentare? Apoi, răsfățați-vă cu o zi de vacanță și lăsați-o să meargă foarte bine. Creați întotdeauna un echilibru cu munca de zi cu zi. Poate fi foarte autodisciplinat pentru a obține un echilibru bun între viața profesională și viața personală. Cu siguranță, îndepărtați-vă de birou înainte de a vă epuiza.
Autodisciplina în biroul de acasă
Acasă există o mulțime de distracții care se ascund: spălatul rapid, rularea televizorului pe partea laterală, strecurarea constantă la frigider - și oh, biroul trebuie să fie curățat din nou și, de preferință, chiar să fie revopsit. Tentațiile din biroul de acasă sunt grozave. A nu ceda în fața lor necesită multă auto-disciplină. Pentru ca lucrul în propriii tăi pereți să nu fie condamnat, ar trebui să creezi reguli clare și să le respecți. Stabiliți un loc pe care să lucrați. Când stai aici, nu lăsa pe nimeni sau nimic să te influențeze. Cu pantaloni de trening în fața televizorului - acest lucru este posibil doar în cazuri excepționale absolute. Lăsați-i clar familiei că lucrați și că nu doriți să fiți deranjați tot timpul. De multe ori nu este clar pentru parteneri și copii că nu aveți timp liber doar pentru că sunteți acasă. Munca productivă și de înaltă calitate este cu siguranță posibilă la biroul de acasă. A te uni aici poate fi un adevărat thriller pentru unii - dar în orice caz, acesta este cel mai bun exercițiu pentru mai multă autodisciplină.