Autofagia Poate auto-curăța celulele corpului prin post de sfaturi UGB de sănătate
Dipl. Oec. trofeu. Hans-Helmut Martin
Autofagia este un tip de instalație de reciclare în celula umană. În timpul procesului, corpul descompune componentele celulare inutile și patologice și le folosește în alte moduri.
Autofagia poate fi tradusă ca auto-digestie. Descrie un proces în celulele vii în care componentele celulare sunt defalcate și utilizate. Procesul complex reglementat este controlat de cel puțin 35 de gene. De mai multe decenii, autofagia a fost cercetată de biologul molecular japonez Yoshinori Ohsumi, printre altele. În octombrie 2016 a primit Premiul Nobel pentru medicină pentru munca sa.
Autofagia funcționează după cum urmează: În primul rând, celula pune un capac special în jurul componentelor care urmează să fie defalcate. Plicul se închide pentru a forma autofagozomul. Apoi, aceasta se fuzionează cu lizozomii, care sunt vezicule mici, pline de enzime. Enzimele au capacitatea de a descompune și descompune componentele închise în cochilie. De exemplu, sunt creați aminoacizi și lipide care pot fi reconstruite sau utilizate pentru a genera energie. Organismul identifică alte produse defalcate ca deșeuri; sunt transportate departe și excretate.
Sfat pentru carte
Sănătos prin post.
Postul terapeutic - postul intermitent - postul pe termen scurt
Dr. Thomas Rampp, Sabine Pork.
Knaur MensSana, 192 p., 17,99 €
Autofagia este pusă în mișcare mai ales atunci când aportul de substanțe nutritive stagnează. O situație care apare, de exemplu, în timpul postului sau al sportului intensiv. În această situație de deficiență, celula cade înapoi pe propriile resurse. Descompune ceea ce nu este necesar și astfel câștigă noi substanțe nutritive și energie. Pentru auto-digestie, corpul descompune componentele celulelor moarte, proteinele structurate greșit până la organitele celulelor întregi, de exemplu mitocondriile mai vechi. Structurile bolnave sau potențial cauzatoare de boli, precum și bacteriile și virusurile invadante sunt, de asemenea, eliminate în acest fel. Prin urmare, autofagia este adesea descrisă ca un proces de autocurățare și autoconservare. A evoluat pe parcursul evoluției pentru a elimina structurile defecte, economisind în același timp energie și substanțe nutritive. Dacă autofagia este tulburată și nu există purificare celulară, aceasta pare să favorizeze boli precum cancerul, diabetul, Alzheimer și Parkinson.
Spre deosebire de reînnoirea obișnuită a celulelor și organelor corpului, autofagia este mult mai rapidă și mai flexibilă. Poate avea grijă de reînnoirea celulelor practic în fiecare zi, în timp ce regenerarea reală a celulelor poate dura zile până la ani.
Autofagia joacă, de asemenea, un rol în combaterea infecțiilor și stresului, precum și în dezvoltarea embrionară, astfel încât elementele de bază necesare să fie disponibile rapid. Deoarece autofagia apare preferențial atunci când există un deficit de energie temporar, aceasta poate fi activată prin post. Acesta este un alt mod de a explica efectele pozitive asupra sănătății cauzate de postul regulat.