Auto-masaj - Totul despre auto-masaj - Doctissimo

Odată cu viața agitată pe care o ducem, este uneori dificil să renunțăm la toate tensiunile din viața de zi cu zi. Auto-masajul vă poate ajuta. Avantajul: nu este nevoie de echipamente scumpe, sunt necesare doar mâinile tale, precum și câteva tehnici de bază.

despre

Gimnastica facială pentru a-ți întări fața

Catherine Pez, autoarea cărții „Gimnastică facială” la Editions de l'Homme, vă oferă exerciții concepute pentru față. Răsfățați-vă pielea cu un adevărat makeover cu aceste auto-masaje.

Citiți articolul nostru

Faceți în

Tehnica de auto-masaj din medicina tradițională chineză, Do In are ca scop prevenirea și tratarea disfuncțiilor corpului legate de circulația deficitară a energiei vitale sau chi. Se bazează pe stimularea tsubos, punctele de acupunctură.

Citiți articolul nostru

În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.

Reflexoterapia piciorului

Reflexologia este piciorul! Și, din motive întemeiate, această metodă se practică la nivelul tălpilor picioarelor, „tabloul de bord” al întregului corp. Activează circulația sângelui ștergând constrângerile zilei.