Autor: Callanetics

Opțiuni teme
afişa

Calanetică

A fost menționat aici în treacăt, poate aparține forumului femeilor, dar am vrut să-mi dau recomandarea!

aceste exerciții

Din cauza unei pierderi bruște de greutate am pierdut o mulțime de „căptușeală” pe fund (nu știu dacă erau mușchi acolo) și acum stau practic pe oase. Mama mea a recomandat Callanetics, deoarece aceste exerciții par să funcționeze mușchii adânci și sunt bune pentru picioare, abdomen și fese.
La început am fost sceptic. credeam că acestea sunt exerciții de „gospodină” și nu pentru cineva care antrenează arte marțiale de mult timp. Dar hei! Aceste exerciții sunt cu adevărat dure! Unii dintre ei sunt al naibii de epuizant! Chiar și pentru artiști marțiali dur!

Sunt foarte potrivite pentru persoanele care doresc să aibă un pic mai mulți mușchi pe stomac, picioare și fese sau, așa cum se intenționa inițial, vor să-și înfrumusețeze puțin corpul (pentru bărbați!)! Tu (cel puțin eu) descoperi mușchii de pe stomac care par să nu fi fost antrenați niciodată!

Ei bine, atât de mult pentru asta! În orice caz, voi încorpora aceste exerciții în programul meu de antrenament și probabil îmi voi tortura studenții cu unul sau altul!