Autotest 15 luni fără alcool și cafea Acest lucru se întâmplă corpului tău!
15 luni fără alcool și cafea? Asta se întâmplă cu corpul tău!
„Economisesc 1.000 USD în fiecare lună”
După cum spune Tobias van Schneider pentru „Huffington Post”, designerul de produse a văzut în cont în jur de 1.000 de dolari în plus după două luni de lipsă. O sumă enormă care a fost realizată pur și simplu renunțând la alcool și cafea. Două sau trei băuturi la fiecare două nopți, care costă în jur de 10 USD fără bacșiș, plus câteva sticle de vin și tone de cafea pe lună. Și nu uitați de gustările care merg împreună cu băutura. Una peste alta, o sumă normală - cel puțin pentru casa sa adoptată New York.
Lipsa interacțiunii sociale
Tobias a observat curând că noua sa „dietă” a dus la lipsa interacțiunii sociale. Strict vorbind, au existat patru anomalii: 1. Nu mai iese des. Este doar obositor să le explici oamenilor de ce nu bei nimic. Și nu - nici măcar o băutură nu este în regulă. 2. Când unii îl întreabă dacă ar vrea să meargă la cârciumă, răspunsul său standard este „nu”. Pur și simplu pentru a nu fi nevoit să suporte banalele bârfe și mici vorbe într-o stare sobră. 3. Dacă merge la un bar, atunci maximum o oră. Socializarea într-un grup de oameni beți nu mai este distractiv. 4. Deși nu a fost niciodată un animal de petrecere, nu mai merge deloc la cluburi. De asemenea, puteți vedea ce prietenii depind în cele din urmă de obiceiurile de băut.
Calitatea somnului s-a îmbunătățit
Practic, calitatea somnului s-ar fi îmbunătățit semnificativ de când a încetat să mai ia o înghițitură de alcool. „Și nu vorbesc despre adormire, ci despre calitatea reală a somnului”, spune Tobias. Sigur, este minunat să adormiți cu un pahar sau două de bere sau vin, dar calitatea somnului suferă considerabil. După un somn odihnitor, acum se ridică cu mai multă energie. Fără mahmureală, fără epuizare.
Fără stres datorită abstinenței cafelei
Cafeaua are un efect diferit asupra fiecărui corp - unii sunt nervoși în legătură cu consumul excesiv, alții au nevoie de băutura fierbinte pentru a începe. Tobias aparține primului grup, așa că a face fără asta l-a ajutat să devină mai relaxat. Și nu doar relaxarea nou câștigată a fost un punct plus, digestia a fost, de asemenea, reglementată în bine. El îi sfătuiește pe oamenii care doresc să-și oprească dependența de cafea: „Păstrați-vă comportamentul social, dar înlocuiți cafeaua cu altceva”.
Până în prezent, managerul de produs se abține de la alcool, cafea și țigări. În ciuda micilor dezavantaje, încetarea interdicției sale personale de a consuma cafea și alcool este pur și simplu exclusă.