Autotest de control al greutății Ești prea strict cu tine însuți observator

Autotest de control al greutății Ești prea strict cu tine însuți?

Oricine dorește să controleze greutatea ar trebui să se rupă de ideile prea rigide și să interpreteze regulile cu flexibilitate. Folosiți următoarele întrebări pentru a testa dacă sunteți prea strict cu dvs.

control

Este necesară o anumită cantitate de autocontrol și disciplină pentru a menține greutatea permanent echilibrată. Uneori, însă, comportamentul controlat devine independent. Persoanele afectate nu își fac favori, deoarece viața poate deveni o dietă. Cine o poate lua pe termen lung?

Uneori pendulul se leagănă în cealaltă direcție, ceea ce duce la pofte și pofte. Acest lucru poate duce la o tulburare de alimentație care poate fi corectată adesea doar cu mare dificultate. De aceea este important să te desprinzi de ideile rigide și să interpretezi flexibil regulile autoimpuse. Utilizați chestionarul nostru de mai jos pentru a testa dacă sunteți prea strict cu dvs.