Avantajele tenisului pentru a te menține în formă Fork & Bikini
Acesta este un sport de rachetă jucat cu mingi. Este un sport provocator și tactic jucat de doi (joc simplu) sau patru persoane (joc dublu), pe mai multe tipuri de teren:
- Suprafețele dure care se găsesc în majoritatea cluburilor
- Lutul care se găsește în turneele majore din Europa
- Gazon care necesită întreținere semnificativă
- Suprafețe sintetice (covor) care pot fi utilizate în încăperi
- Gazon sintetic
- Lut sintetic (cauciuc)
Tenisul poate fi jucat tot timpul anului, atât în interior, cât și în aer liber.
Ținuta pentru jocul de tenis (în competiție) este pantaloni scurți pentru bărbați, o fustă, pantaloni scurți sau rochie pentru femei, precum și un tricou, tricou cu mânecă scurtă sau tricou pentru bărbați și femei. Echipamentul necesar pentru a juca este o rachetă de tenis, mai mult sau mai puțin strâns strânsă, cu bile de cauciuc, umplute cu aer și acoperite cu pâslă. Greutatea lor este de aproximativ 58 de grame.
Jocurile
La tenis, când câștigi o primă minge, înscrii 15 puncte. A doua minge marcată dă un scor de 30 de puncte, apoi 40 de puncte. Dacă adversarul nu a obținut niciun punct între timp sau are un scor mai mic sau egal cu 30 de puncte, jocul este câștigat pe a patra minge marcată. Totuși, dacă există o egalitate: (40-40), jucătorul care înscrie următorul punct obține avantajul (A-40). Acesta din urmă trebuie să înscrie încă un punct pentru a câștiga jocul. Dacă nu reușește acest punct, mai există o egalitate (40-40). Șase seturi corespund unui set. Pentru a câștiga meciul, trebuie să câștigi 3 seturi pentru bărbați și 2 seturi pentru femei.