Avantajele Ultimate Frisbee pentru menținerea în formă Fork & Bikini
Pentru a vă menține greutatea și a avea o siluetă subțire, practicarea unui sport care alternează eforturi intense și eforturi prelungite este cea mai bună alternativă. Acesta este în special cazul unui sport puțin cunoscut în Franța, Ultimate. Fork & Bikini vă oferă un topo pe acest sport intens.
Operațiune
Ultimate este un sport colectiv care folosește un frisbee între 2 echipe de 7 jucători.
Scopul este de a înscrie puncte înaintând pe terenul advers prin efectuarea de pase succesive. Odată ce discul este primit în zona adversarului, punctul este acordat de cealaltă echipă.
Cea mai obișnuită versiune a Ultimate este jucată pe un teren cu iarbă în aer liber 7v7. Cu toate acestea, este posibil să întâlnești jocuri Ultimate pe un teren de handbal cu 2 echipe de 5 jucători.
Ultimate este un sport structurat și există mai multe categorii: deschis (fără obligație de gen, deoarece nu există o categorie de bărbați), o categorie de femei și o altă categorie mixtă (4 bărbați și 3 femei sau 4 femei și 3 bărbați).
Există, de asemenea, categorii în funcție de vârsta participanților: junior, adult și master apoi mare maestru.
Avantaje
Ultimate este mai presus de toate un sport fără contact fizic, care limitează rănile minore și alte incidente.
Este un sport pe care se bazează spiritul de camaraderie și fair-play, ceea ce implică o mare responsabilitate din partea fiecăruia dintre participanți.