AVC Paris Sud măsuri de igienă și diete
SPITALUL BICÊTRE
Ce sunt măsurile de igienă și diete ?
Acestea sunt comportamente puse în aplicare de către individ în ceea ce privește nutriția și stilul de viață, care vor reduce sau elimina unul sau mai mulți dintre factorii lor de risc cardiovascular.
Care sunt factorii de risc cardio-neuro-vascular ?
Există factori nemodificabili: vârstă, sex masculin, ereditate.
Anumite boli pot fi detectate și tratate: hipertensiune, diabet, dislipidemie (creșterea nivelului de colesterol rău: colesterol LDL).
Unii factori pot fi corectați: fumatul, obezitatea, sedentarismul, stresul.
Pentru cine sunt măsurile igienice și dietetice? ?
Sunt potrivite pentru toată lumea, indiferent dacă ați avut sau nu un accident vascular cerebral, deoarece, deși reduc riscul de reapariție a accidentului vascular cerebral, reduc și riscul de a avea un prim accident vascular cerebral sau infarct miocardic.
Care sunt diferitele măsuri igieno-dietetice care pot fi puse în aplicare ?
Este necesar și indispensabil să renunți la fumat.
Trebuie să mâncăm putin murdar deoarece promovează hipertensiunea. Tensiunea arterială trebuie monitorizată în mod regulat pentru a detecta și trata hipertensiunea.
Trebuie să mâncăm putin dulce și monitorizați anual nivelul glicemiei în repaus alimentar anual pentru a depista diabetul.
O dieta sărac în grăsimi de asemenea, se recomandă favorizarea grăsimilor nesaturate (uleiuri vegetale, pește etc.). De asemenea, se recomandă screeningul pentru dislipidemie (niveluri de colesterol LDL) anual.