Aveți o mulțime de pericol de avertizare stomacală!
16 ianuarie 2018
Obezitatea este o boală care ne pune sănătatea în pericol, în special prin creșterea riscului cardiovascular., burta mare sau obezitatea localizată în burta, se dovedește a fi și mai periculoasă.In practica, măsurați-vă în mod regulat talia, cel puțin la fel de des pe cât vă călcați scara !
Ce zici de burta mare sau obezitatea abdominală
Calculul indicelui de masă corporală (IMC)
Împarte de două ori greutatea ta la înălțimea ta:
* Până la 24,9: greutate normală
* De la 25 la 29,9: supraponderal
* De la 30: obezitate.
Cu toții ne monitorizăm în mod regulat greutate și tot mai mulți dintre noi ne calculează IMC, index care permite să știm dacă corpulența noastră (greutatea noastră în comparație cu înălțimea noastră) este normală.
Dar în mod ideal, la fel de des ar trebui să ne măsurăm talia.
De ce ?
Deoarece obezitatea abdominală este un factor de risc cardiovascular chiar mai puternic decât obezitatea generalizată.
Cu alte cuvinte, localizarea abdominală a obezității este cea mai periculoasă.Cu toate acestea, mărimea taliei francezilor continuă să crească: până în prezent, unul din trei francezi are o talie excesivă.
O măsurare normală a taliei nu trebuie să depășească 88 cm pentru o femeie și 102 cm pentru un bărbat.