Avocado umplut cu ou • Rețetă Keto LowCarb; KetoMeals

Rețetă ușoară și rapidă cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto cu avocado sănătos și ou. Mic dejun ketogenic fără aproape carbohidrați.

rețetă

Avocado umplut cu ou

ingrediente

  • 1 avocado
  • 2 oua
  • sare
  • piper

Instrucțiuni

Note de rețetă

Dacă se dorește un conținut mai ridicat de grăsimi, presărați micul dejun cu avocado cu sos nacho.

1 portie = 1/2 avocado

Avocado umplut cu ou

Rețetă rapidă, delicioasă de mic dejun keto pentru planul tău nutrițional: Avocado umplut cu ou. Te face plin și subțire.

  • 1 avocado
  • 2 oua
  • sare
  • piper
  1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (convecție).
  2. Înjumătățiți și miezuiți avocado.
  3. Așezați jumătățile de avocado într-un vas de copt.
  4. Deschideți 1 ou pe jumătate și umpleți în cavitatea de bază a avocado și condimentați cu sare și piper.
  5. Coaceți 20 de minute, decorați și serviți.

Dacă doriți un conținut mai mare de grăsimi, presărați micul dejun cu avocado cu sos nacho.