Ayurveda - arta de a trăi - site web inadevis!
Potrivit înțelegerii ayurvedice, armonia interioară și echilibrul tuturor forțelor care locuiesc în corp stau la baza unei vieți pline și sănătoase.
Ce este Ayurveda?
Potrivit lui Ayurveda, întreaga creație este alcătuită din cinci elemente de bază: spațiu, aer, apă, foc, pământ
Aceste 5 elemente apar pe de o parte ca manifestări concrete de foc, apă etc. În plus, ele reprezintă anumite principii sau moduri de acțiune sau energii care își găsesc expresia în cosmos, în anotimpuri, în timpul zilei și, de asemenea, în corpul uman. În corpul uman aceste cinci elemente de bază se manifestă ca principii de bază sau energii de viață, care sunt numite „doshas” și care reglementează toate funcțiile biologice și psihologice ale corpului, minții și conștiinței. „Dosha” înseamnă ceva de genul „ceea ce este abilitatea”. trebuie să se schimbe "- atât pentru bine, cât și pentru rău atunci când devenim dezechilibrați.
Conform acestui principiu, oamenii din Ayurveda - prezentați într-un mod foarte simplificat - sunt împărțiți în cele trei tipuri constituționale de bază Kapha, Pitta și Vata. Prin constituție se înțelege nu numai aspectul fizic al persoanei, ci „esența persoanei” ca atare.
3 doshas
În cele ce urmează, cele trei "dosha" sunt descrise pe scurt, astfel încât să puteți determina propria "dosha" predominantă.
Vata "dosha" reprezintă elementele aerului și spațiului. Este principiul mișcării. Oamenii Vata pot fi recunoscuți prin fizicul lor ușor, delicat și greutatea redusă. Vata este inerent greu de câștigat, dar pierde în greutate relativ ușor. Tipuri de Vata au o înțelegere rapidă a lucrurilor, sunt ușor entuziaști, acționează rapid și tind să uite. Le place să vorbească, adesea foarte repede și deseori prea mult. Oamenii Vata sunt fericiți, rapizi și elocvenți. Cu Vata crescut, adică în dezechilibru, Vata tinde să Tipul nerăbdător, este neregulat și schimbător, adesea suferă de insomnie și tinde să fie constipat. Vata este de obicei rece, are mâinile și picioarele reci și au tendința de a avea pielea uscată și părul uscat.
Pitta
Pitta "dosha" reprezintă elementul foc sau căldură și apă. Este principiul transformării. Oamenii Pitta au o dorință puternică de activitate fizică, sunt activi, cu excepția căldurii; nu le place. Tipul Pitta este de Este de statură medie, are o structură musculară, are un aspect viu și o piele suplă. Este foarte decisiv și asertiv, are o minte alertă și o memorie bună. Dacă Pitta este dezechilibrată, el tinde să se încălzească. Tipul Pitta este clasicul. Cap fierbinte căruia îi place să meargă la tavan. Pitta crescută duce la pofte, la critici, la probleme de stomac. Petele de piele sau probleme generale ale pielii sunt un fenomen tipic Pitta, la fel ca căderea părului sau cenușia timpurie.
Kapha
Kapha "dosha" reprezintă elementele pământ și apă. Este elementul structural care este responsabil pentru coeziune și stabilitate în organism. Este responsabil pentru creștere și regenerare, forță și reglarea greutății corporale. Statura puternică, puternică, au mușchii și articulațiile puternice și sunt în stare bună de sănătate. Într-o stare echilibrată sunt tolerabile și nu sunt atât de ușor de deranjat, sunt răbdători și fiabili. Creșterea Kapha duce cu ușurință la obezitate, la flegmatism. de tip Kapha devine leneș și încăpățânat și adesea suferă de depresie. Oamenii Kapha tind să aibă pielea și părul neted, adesea plictisitor, destul de gras.