Ayurveda cum să vă tratați cu medicina ayurvedică Femeia actuală MAG
Doshas, dietă, îngrijire, stil de viață sănătos ... Ce mă pot aștepta de la medicina ayurvedică? Pentru cine este asta? Cum încep acum? Aflați tot ce trebuie să știți despre Ayurveda.
Ce este Ayurveda ?
Ayurveda se referă la medicina tradițională indiană. Este cel mai vechi sistem de sănătate din lume să fie practicat și astăzi. Primele texte ayurvedice datează din 3000 î.Hr.! Dar ce înseamnă „Ayurveda”? „Ayur” poate fi tradus prin „lung” sau „longevitate” și „Veda” prin „știință” sau „cunoaștere”. Medicina ayurvedică este, prin urmare, știința „cum să trăiești bine mult timp”. În Ayurveda, se consideră că starea de sănătate nu este determinată de neexprimarea bolii, deoarece atunci când boala este exprimată (prin simptome), înseamnă că suntem deja într-un stadiu avansat de dezechilibru. Și în medicina ayurvedică totul scopul este de a echilibra starea de sănătate, pentru a evita apariția unor boli sau tulburări.
Ayurveda se bazează pe știința celor 5 stări ale materiei, care sunt:
- Eter
- Aerul
- Foc
- Apă (Aflați cum ne leagă apa de acolo de dincolo)
- Pământ
Cele 3 doshas (energii vitale) care se pot distinge în medicina ayurvedică
Din aceste cinci stări ale materiei (pământ, aer, foc, apă, pământ), vor curge trei energii dinamice (dinamice, în sensul că sunt inteligente, în acțiune, în mișcare).
Cele trei dosha (energii dinamice, energii vitale) sunt:
- Vata (terestru și aerian)
- Pitta (foc și apă)
- Kapha (apă și pământ)
Fiecare dosha are o acțiune asupra diferitelor organe ale corpului și a diferitelor sisteme fiziologice. Aceste trei doze sunt prezente în fiecare dintre noi, dar au proporții diferite, în funcție de oameni, anotimpuri, zile, stări de spirit ... Determinăm constituție predominantă a unei persoane prin examinare morfologică, interogare, ascultarea pulsului, observarea limbii. Odată ce am stabilit constituția individuală a unei persoane, Ayurveda este capabilă să ofere nutriție, igienă a vieții, farmacopeea, utilizarea condimentelor, plantelor și, eventual, posturile de yoga, care sunt adaptate la el.
Ayurveda este cu adevărat pe măsură
Astfel, datorită determinând constituția predominantă a fiecărei persoane, avem deja o personalizare a prescripțiilor și recomandărilor ayurvedice. Subtilitatea Ayurveda este aceea fiecare plantă sau condiment are, de asemenea, particularitățile sale, și nu va fi potrivit pentru toată lumea, în ciuda beneficiilor atribuite acestora. De exemplu, știm că valeriana are calități nervine care sunt interesante pentru anumite tipuri, dar care nu sunt pentru altele. În ceea ce privește mâncarea, morcovul, chiar dacă este interesant pentru unii oameni, poate fi recomandat pentru alții ... Toate tratamentele, utilizarea uleiurilor de masaj, metodele de detoxinare sau regenerare, utilizarea plantelor, constituirea plăcilor, sunt aleși conform constituției, suntem într-adevăr pe măsură !