AYURVEDA FRANȚA - Igiena vieții în conformitate cu Ayurveda - Ayurveda elementele de bază
Stilul de viață ayurvedic
Știința ayurvedică consideră că fericirea și nefericirea sunt rezultatul stării de sănătate sau a bolii unei persoane, respectiv. Persoana perfect sănătoasă se numește Purusha Purusha Spirit pur sau Zeitatea eternă. Cauzele bolii sunt psihosomatice (Deha-Manasa - cauzată de spiritul, mintea sau mintea emoțională Manas Manas). [Continuare]
Stilul de viață ayurvedic
Știința ayurvedică consideră că fericirea și nefericirea sunt rezultatul stării de sănătate sau a bolii unei persoane, respectiv. Persoana perfect sănătoasă se numește Purusha Purusha Spirit pur sau Zeitatea eternă. Cauzele dezechilibrelor sunt psihosomatice (Deha-Manasa - cauzate de spiritul Manas Manas, minte sau minte emoțională).
Un aspect foarte important stipulat de această știință sacră este că vindecarea trebuie pusă în mâinile naturii. Tratamentele ayurvedice ajută prin plante, proceduri și schimbări în stilul de viață și obiceiurile alimentare pentru a restabili corpul și mintea la starea lor naturală de echilibru.
Vata: aerul, energia mișcării
Pitta: foc, energie de transformare
Kapha: pământ, energie de coeziune
Ayurveda nu este în esență nimic altceva decât știința lui Doshas. . Această agravare a Doshas Doshas Principalele forțe vitale ale corpului sau umorile biologice în număr de trei:
Vata: aerul, energia mișcării
Pitta: foc, energie de transformare
Kapha: pământ, energie de coeziune
Ayurveda nu este în esență nimic altceva decât știința lui Doshas. este de obicei cauzată de alimente inadecvate și
un stil de viață inadecvat. Cele trei cauze ale dezechilibrului sunt utilizarea incorectă, excesivă sau insuficientă a simțurilor, acțiunilor și, de asemenea, factorii sezonieri.
1. Utilizarea greșită a simțurilor implică contactul nesănătos al simțurilor (gust, atingere, vedere, auz și miros) cu obiecte. De exemplu, auzul sunetelor puternice poate provoca tulburări grave mintii, precum și probleme de sănătate.
2. Acțiuni referitoare la corp, vorbire și spirit. Acestea includ conducerea, postura, preocupările și emoțiile. Gândurile și deciziile care duc la situații nesănătoase sunt erori de judecată. Din punct de vedere spiritual, principala eroare intelectuală este să credem că suntem separați de ceea ce ne înconjoară. Textele ayurvedice ne învață că pierderea credinței în Divinitate este cauza principală a tuturor bolilor.
3. Factori sezonieri: Vata Vata Biological Air Mood se acumulează în timpul secetei sau deshidratării cauzate de căldura verii. Se înrăutățește în timpul sezonului de toamnă, cu vânt crescut, frig și ploaie care slăbesc digestia.
Pitta Pitta Starea biologică de foc se acumulează în timpul sezonului ploios din cauza condițiilor acide din atmosferă. Se agravează în timpul verii, când căldura este intensă.
Kapha Kapha Biological Water Mood se acumulează în timpul sezonului rece (mijlocul lunii ianuarie până la mijlocul lunii martie) din cauza frigului și umidității cauzate de vânturi, nori și ploi. Se înrăutățește în timpul primăverii (mijlocul lunii martie până la mijlocul lunii mai), când vremea caldă lichefiază Kapha Kapha.
Potrivit lui Ayurveda, dezechilibrele sunt cauzate de factori externi (cauzați în principal de expunerea la elemente (căldură, frig, vânt, ploaie) și de leziuni și, de asemenea, de factori interni, atunci când există dezechilibre dosice și factori psihologici.
Majoritatea dezechilibrelor sunt cauzate de o abatere de la ritmul naturii și de lipsa noastră de cunoaștere și înțelegere a acestora.
Starea de sănătate și echilibrul emoțional, precum și starea de bine nu pot fi realizate fără o rutină care să permită o sincronizare mai bună cu ritmul cosmic. Urmarea unei rutine ajută la echilibrarea constituției noastre și a ceasului corpului. Este esențial pentru o bună digestie și pentru pace și armonie a minții.
Regularitatea meselor, activitatea fizică și disciplina sunt factori cheie pentru echilibrul dosha. Stresul, orele lungi de muncă, obiceiurile proaste de stil de viață nu fac decât să dezechilibreze sistemul digestiv și asimilarea alimentelor și să provoace acumularea de doze.
Ayurveda ne învață că corpul este un mecanism destul de precis care funcționează în conformitate cu reguli specifice. De exemplu, fiecare organ din corp are un anumit moment în care își dă maximul. Aceste perioade sunt în conformitate cu perioadele din zi care corespund dozelor.
Prima treime a zilei (de la răsărit): ore Kapha
A doua treime a zilei: Pitta Pitta ore Starea biologică a focului
A treia treime a zilei: Vata Vata ore Starea de aer biologică
Prima treime a nopții (de la apus): ore Kapha
A doua treime a nopții: orele Pitta
A treia treime a nopții: ore Vata