Ayurveda Înțelegerea principiilor și beneficiilor sale
Ayurveda este o medicină tradițională indiană ale cărei concepte fundamentale sunt cele ale unui echilibru permanent care trebuie menținut pentru o sănătate bună și dezvoltarea capacităților noastre de auto-vindecare, în armonie cu mediul nostru.
Ayurveda: Cum funcționează ?
Ayurveda este un proces complet, încă utilizat în principal în India, precum și în Sri Lanka. Își trage sursele din concepte fondatoare, foarte divergente de cele ale medicinei occidentale. El consideră că Omul este legat de mediul său.
Într - adevăr, ca și în medicina tradițională chineză,Ayurveda ia în considerare cele cinci „elemente fundamentale”: eter, aer, foc, pământ și apă.
Aceste elemente reprezintă conceptul de spațiu, mișcare, flux, căldură sau chiar soliditate. Combinația acestor cinci stări de materie constituie trei „doshas” (stări de spirit sau energii vitale): dosha vata (aer), dosha pitta (foc) și dosha kapha (apă). Aceste doshas ar fi responsabile pentru funcționarea psihică și fizică. Fiecare individ este alcătuit dintr-o combinație a acestor trei dosha. În Ayurveda, ne interesează apariția unui dezechilibru al acestor „doshas”. Ameliorarea unei patologii ar necesita deci o restabilire a echilibrului lor.
Conform gândul ayurvedic, funcționarea corpului nostru este aceeași cu cea a lumii și naturii.
Atât medicina, cât și filosofia,Ayurveda se bazează pe conceptul că toți suntem născuți cu o constituție proprie care reflectă starea noastră personală de echilibru numită „Prakriti”. Acesta din urmă poate deveni dezechilibrat și poate provoca durere.
Recuperarea acestei stări de echilibru și sănătate optimă, potențialul său de energie vitală, necesită o Controlul ayurvedic complet pentru a face bilanțul constituției și dezechilibrelor nașterii și a opta pentru tehnici personalizate pentru a restabili armonia. Aceasta include, în special, sfaturi privind stilul de viață, sfaturi dietetice, meditație, respirație, yoga, masaje etc.
Ayurveda: principii și beneficii
Ayurveda permite o reconectare la corp și o recunoaștere a înțelepciunii sale universale. Este o abordare holistică a sănătății, potrivită pentru toate situațiile. Deși medicina ayurvedică este veche de milenii, ea a fost demonstrată în medicina occidentală.
Ea observă simptomele ca indicatori, merge la sursă pentru a rezolva afecțiunile și ne permite să ne restabilim bunăstarea prin tehnici naturale adaptate la fiecare constituție. E o Medicină tradițională care pune lucrurile în ordine și ne dezvăluie potențialul de sănătate deplină.
Ayurveda tratează toate afecțiunile în profunzime și este pentru toată lumea, indiferent dacă se simt bine sau dezechilibrat. Beneficiile sale sunt atât preventive, cât și curative. În rezumat,Ayurveda permite:
calmează sistemul nervos, corpul și mintea.
contribuie la expulzarea toxinelor din organism.
pentru a facilita virtuțile naturale ale regenerării și apărării corpului.
pentru a promova circulația energiei.
Pe scurt,Ayurveda vVă vom ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea zilnică !
Care sunt practicile ayurvedice ?
Ca sistem complet al medicinei tradiționale,Ayurveda se poate baza pe abordări diferite, adesea complementare, pentru a oferi îngrijiri adaptate situațiilor mai multor persoane.
În Dietetica ayurvedică, alimentele sunt clasificate în funcție de energia lor, de acțiunea lor pro-digestivă, dar și de gustul lor. Alimentele pot juca un rol preventiv sau curativ. Mediul personal este, de asemenea, foarte important în practică.
De asemenea, aromaterapia își găsește locul în medicina tradițională apropiată de natură. Uleiul esențial, prin concentrarea principiului activ al unei plante sau al unei flori, are multe virtuți. masaj este individualizat, depinde de dosha predominant. Obiectivul său principal? Armonizarea între diferitele forme de vata. De asemenea, aduce relaxare și bunăstare, tonifică și relaxează mușchii, are grijă de piele, permițându-vă în același timp să vă recâștigați conștientizarea corpului.
Anumite vibrații ar avea efecte relaxante și benefice. Unii practicanți folosesc muzică care folosește sunetele naturii sau care iau mantre. Litoterapia este utilizată în mod regulat: pietrele sunt apoi plasate pe puncte sau zone de energie pentru a reechilibra dozele.
Meditația și exercițiile de yoga sunt, de asemenea, utilizate în mod regulat: yoga, bazată pe un set de posturi și exerciții de respirație, este, de asemenea, o practică ancestrală a Indiei.
Practicianul dvs. vă va îndruma către o anumită practică în funcție de situația dvs. personală.
Ce înseamnă recunoașterea OMS ?
Organizația Mondială a Sănătății recunoașteAyurveda ca sistem complet al medicinei tradiționale.
Instruirea este asigurată în Franța de către unități private. Practicanții reținuți de Medoucine au urmat cursuri lungi și de calitate, cursuri oferindu-le cheile acestei practici pentru a vă oferi o calitate reală a îngrijirii.
Ayurveda: Faceți o întâlnire
Terapeuți selectați
Fiecare terapeut ne-a validat cu succes criterii de selecție ridicate
Ayurveda este alcătuită din cuvintele Ayur care înseamnă „viață” și „vitalitate” și Veda care înseamnă „cunoaștere” sau „știință”. Această medicină indiană antică provine din Rig Vedas, texte sacre despre care se spune că ar fi fost transmise marilor înțelepți (sau „rishis”) din Himalaya în urmă cu mai bine de 5000 de ani. Încă practicat pe scară largă în India, Ayurveda reunește opt ramuri sau specialități:
Medicină internă (Kaya Chikitsa)
Boala capului și gâtului (Shalakya Tantra)
Tratamentul otrăvirilor (Agadatantra)
Pediatrie (Kaumara Bhritya)
Utilizarea afrodiziacilor (Vajikarana)
- Psihologie (Bhutavidya)
Un practicant ayurvedic întocmește o evaluare ayurvedică. Acesta este începutul oricărei consultări, vă permite să determinați echilibrul dintre dozele dumneavoastră. Se bazează în special pe analiza pulsului, limbii, ochilor, dar și a pielii și a unghiilor, precum și pe un schimb de obiceiuri de viață și pe o analiză a unui posibil istoric medical.
Ayurveda este o abordare preventivă care se extinde pe termen lung. Prin urmare, efectele sale pot dura mult timp pentru a fi resimțite, și anume câteva săptămâni. Nu există reguli, deoarece fiecare persoană este unică și fiecare caz este diferit. De obicei, durează cel puțin o lună înainte de a începe să vedeți efectele Ayurveda, dar poate dura mult mai mult, deoarece terapiile pot fi puternice, dar funcționează treptat la un nivel foarte subtil, în funcție de caz.
În toate cazurile, este obișnuit să utilizați minimum 3 sesiuni. De asemenea, Ayurveda se practică de preferință singur pentru o mai bună adaptare la fiecare profil. O sesiune ayurvedică vă va permite să vă concentrați asupra stilului de viață într-un mod global, deoarece această practică ancestrală ia în considerare toate atracțiile personalității dumneavoastră. Produsele ayurvedice sunt, de asemenea, oferite spre vânzare: unii terapeuți pot recomanda o listă de articole de obținut.
Ofertele de practici ayurvedice nu trebuie să vă scutească de sfatul medicului. Nu opriți tratamentul medical convențional fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.