Ayurveda specială cura mea indiană ... în Normandia
Actualizat 07 mai 2010, 17:01
De Erik Pigani
Ayurveda, medicina indiană veche, devine din ce în ce mai populară. Nu un spa elegant sau un salon de înfrumusețare sofisticat care nu oferă un masaj „shirodhara” sau „kansu”. Pentru a înțelege această nebunie, am mers la Tapovan. Un centru ayurvedic unic, care oferă cure anti-toxine ca în India.
În mijlocul zonei rurale din Normandia, la aproximativ zece kilometri de Fécamp, Kiran Vyas, un doctor ayurvedic, a stabilit scena centrului său tapovan. Din lipsă de timp și bani, aici mă duc să fac o cură de fitness de parcă aș fi fost în Kerala. Clădirile întinse pe o grădină superbă sunt în stil normand pur. Va trebui să ne folosim imaginația.
Suntem duminică seara și începutul are loc în sala de mese în jurul cinei ... vegetarian (salată verde, legume crude, quinoa, condimente indiene). Sunt atât nerăbdător, cât și nerăbdător să încep experiența: trăiesc în timp indian, undeva în Normandia.
Luni, 7 a.m.
Mă uit în jur după startul meu esențial: cafeaua. Și acolo, nimic. Numai Thermos mare, umplut cu apă fierbinte, "chai" (un ceai de lapte puternic condimentat) sau ceai de plante de salvie și schinduf (o plantă foarte amară din farmacopeea indiană). Acesta este micul dejun „it”: o băutură fierbinte, un castron cu supă de soia și o farfurie cu semințe încolțite. Mă gândesc la cafeaua mea, la sandvișurile mele, la tot ceea ce face ca micul dejun să fie unul dintre cele mai bune momente ale zilei ... Dar nu e timp să mă plâng, fac parte din grupul de dimineață (cura funcționează până la jumătate de zi): tratamentul începe la 7:45 dimineața.
Doar suficient timp pentru a îmbrăca un halat de baie și a vă prezenta clădirea potrivită. Acolo, mi-au explicat că trebuie „să fim gandouche”. Trucul este să păstrezi o lingură de ulei de susan în gură și să mergi desculț în iarbă un sfert de oră. Un spectacol uimitor: în cinci minute, o duzină de spa-uri în halate de baie se plimbă în grădină cu gura plină. Mă lupt cu dorința de a voma care vine odată cu atingerea - și gustul - uleiului. Apoi vine spălarea dinților: este vorba de scufundarea degetului într-o pudră neagră amară și frecarea dinților și a gingiilor cu ea. Antiseptic și antibacterian, acest amestec ar trebui să îngrijească și să protejeze chiar și cele mai sensibile gingii. Apoi câștig un pat în camera de odihnă comună, unde o cântare indiană dulce mă face să adorm instantaneu.
A trecut o oră când un terapeut sugerează să primesc „kansu”, un masaj la picioare pentru a iniția ușor relaxarea. Din nou un lung moment de odihnă, și este timpul pentru „shirodhara”, celebrul masaj în timpul căruia se primește un strop de ulei în mișcare pendulară pe frunte. Cu excepția cazului în care nu scăpăm la timp sau cantitate, și sunt cinci litri de ulei de susan fierbinte (uleiul a o mie de virtuți) care cade peste mine timp de cincisprezece minute! La rândul meu, nu sunt un fan. Uleiul îmi gâdilă fruntea, îmi picură prin păr, nu mă pot relaxa. Și, bineînțeles, trebuie să-mi țin părul gras într-o șarlotă toată ziua ... Mă simt liniștită când mă gândesc că va beneficia de un tratament nutritiv de lungă durată. Coincidență sau coincidență, simt o durere de cap severă o oră mai târziu !
Exerciții de respirație lentă cu pungi de nisip fierbinți așezate pe piept, apoi ne ajută să ne conștientizăm respirația, apoi în această dimineață de îngrijire se încheie cu un masaj pe spate cu ulei de susan și un prânz (ușor) vegetarian: castraveți, morcovi rasați, quinoa încolțită, orez de vinete ... ca să nu mai vorbim de apa fierbinte. „Această dietă însoțește vindecarea: ușurează digestia, astfel încât energia să se poată concentra asupra activității de regenerare”, îmi explică Kiran Vyas. În timpul consultării mele, el studiază chestionarul completat în aceeași dimineață (culoarea, textura și frecvența scaunelor etc.), apoi ia pulsul mâinii mele stângi (dreapta pentru bărbați). Diagnostic: Sunt Vata cu tendință Pitta.
A doua zi, mă trezesc cu dureri în gât și tâmple.
Am dormit prost și pe partea de stomac sunt pe punctul de a fi neliniștit. Dar amintirea semințelor încolțite din ziua precedentă mi-a învins apetitul. Prefer să mă întorc la culcare, mizând pe zicala: „Cine doarme, ia masa”. Paharul cu apă călduță de pe noptieră îmi pare frumos până la urmă. Durerile de cap se înrăutățesc. Vorbesc cu Ariane, directorul curei, care îmi mărturisește cu bună știință: „Este frecvent după un shirodhara. Înseamnă că corpul tău lucrează foarte mult. Cu toate acestea, doarme! „Odihna ta nu este odihnitoare. Masajele, mâncarea, apa fierbinte ajută la curățarea corpului. Eliminarea toxinelor este adesea dureroasă. " Confirm !
După prânz, curs de gătit. Suntem învățați (succint) să folosim condimentele indiene sub formă de plante, semințe și pulbere, apoi cura se reia cu o lentoare exasperantă. Puteți aștepta mai mult de o oră între tratamente. O aberație pentru mașina de oraș suprasolicitată care sunt. Aici, încetineala este o parte integrantă a procesului și contribuie la faimosul „eliberare”. Dar cât de înfricoșător este să nu faci nimic! Cum meditați când nu ați învățat niciodată ?
La sfârșitul zilei, inițiere la yoga. Apreciez. Este ca o tranziție între lumea agitată și introspectivă a curei și cea mai zgomotoasă și prietenoasă din sala de mese. O mulțime de exerciții de respirație, câteva mișcări de relaxare, una sau două ipostaze ușoare și atât pentru astăzi. Nu este nevoie să faci prea multe. Măsura potrivită este firul conductiv invizibil pe care se tricotează cure. Simțim o progresie atentă în îngrijire, opusul unui spa unde computerul editează programul săptămânii dvs. în funcție de disponibilitatea camerelor.