B; operați sau nu o ruptură ortopedică; de kl; rt on
Un ligament rupt se întâmplă rapid, dar durează mai mult pentru a se vindeca. Majoritatea ligamentelor se sfâșie atunci când se răsucesc sau cad. Glezna și genunchiul sunt deosebit de expuse riscului. Dacă ligamentele sunt rupte, articulația nu se mai poate mișca.
Dacă ți-ai răsucit tocurile înalte, te-ai împiedicat de scări, ai căzut pe pârtia de schi - ligamentul este rupt. Piciorul și genunchiul sunt deosebit de afectate, durerea este mare și sfaturile numeroase.
Cu toate acestea, sfaturile unui expert real sunt destul de simple și toată lumea poate contribui mult pentru a vă ajuta Ligament rupt pentru a scurta timpul de vindecare. Ortoped Dr. Nicolas Gumpert din Frankfurt a. M. explică aici care sunt cele mai mari riscuri pentru ligamente, ce simptome prezintă un ligament rupt și ce părere are despre operații:
Așa se rupe un ligament
"Cel mai frecvent ligament rupt este glezna și genunchiul. Acesta din urmă este o leziune tipică din căderile de schi. Dacă cazi în față și legarea nu se deschide la timp, genunchiul este răsucit și acest lucru duce adesea la un ligament rupt ”spune dr. Gumpert. Atenție: conform Societății Germane de Ortopedie și Chirurgie Traumatică (DGOU), femeile care schiază își rănesc genunchii mai des decât bărbații - cauza este rezistența musculară mai mică în mușchii coapsei și rezistența ligamentului mai slabă pe care femeile o au comparativ cu bărbații.
Sporturile cu mingea prezintă, de asemenea, un risc special. Un ligament rupt în picior sau gleznă este adesea cauzat de baschet și volei, deoarece există o mulțime de sărituri. Cu toate acestea: „Majoritatea pacienților cu ligamente rupte ale gleznei pur și simplu și-au răsucit glezna, de exemplu atunci când s-au poticnit de pe trotuar”, spune Dr. Gumpert.
Ligament rupt: ce simptome sunt tipice?
Pentru a putea mișca corpul, avem nevoie de articulații, care la rândul lor sunt susținute și ghidate de ligamentele care le înconjoară. O ruptură a ligamentului înseamnă, de asemenea, că articulația asociată nu mai este sau nu se poate deplasa. Cu toate acestea, nu este ușor să spunem care leziune s-a întâmplat exact.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
"Cei afectați nu se pot diagnostica singuri dacă un ligament este rupt sau doar întins. Uneori, întinderea excesivă provoacă dureri mai mari decât un ligament rupt, deoarece poate afecta și receptorii de durere", spune Dr. Gumpert să ia în considerare. O instabilitate vizibilă în articulația afectată sugerează o ruptură sau o ruptură parțială. Mai ales cu un ligament rupt, apar dureri, umflături severe și hematoame (culoare albastră). Potrivit expertului, etapele unei leziuni ligamentare curg una în alta:
Întinderea excesivă ˃ tulpina ˃ ruptura parțială tear ruptura ligamentului
Care sunt cele mai importante măsuri imediate în cazul rupturii ligamentului?
Dacă ați răsucit glezna sau ați căzut și prezentați simptome ale ligamentelor rupte, trebuie să luați măsurile corecte cât mai curând posibil. Acest lucru contribuie foarte mult la faptul că restricțiile cauzate de ruptura ligamentului sunt mai scurte ca durată. Dr. Gumpert: "Modul în care tratați leziunile în mod direct are un efect decisiv asupra timpului de vindecare ulterior. Noi îl numim schema PECH:"
- ause - stați sau culcați-vă pentru a ușura imediat articulația
- E.este - aplicați orice mijloace disponibile pentru răcire
- C.Compresie - bandajează bine zona afectată
- HCulcați-vă - așezați piciorul întins pe un scaun sau similar
„Toate acestea servesc pentru a opri sângerarea și umflarea cât mai repede posibil. Apoi consultați un chirurg ortoped cât mai curând posibil. Folosesc diverse mijloace pentru diagnostic, inclusiv ultrasunete și raze X. RMN-urile sunt recomandate numai dacă există incertitudine suplimentară expunerea la radiații rămâne cât mai redusă posibil ", explică Dr. Gumpert. Schema PECH este utilizată și în tratamentul unei fibre musculare rupte.
Tratamentul suplimentar al ligamentelor rupte: OP da sau nu?
"O operație nu poate scurta timpul de vindecare. Încerc întotdeauna să evit operațiile cât mai mult posibil, deoarece acestea reprezintă adesea o povară inutilă. Numai în cazuri rare nu este cu adevărat posibilă fără o procedură chirurgicală în care ligamentele sunt reconectate cu țesutul propriu al corpului "este opinia expertului.
Între timp, chirurgii ortopedici folosesc în principal metode neinvazive pentru a vindeca un ligament rupt, cum ar fi atele și exercițiile speciale. "Dacă a fost diagnosticată o ruptură de ligament, este important să susțineți corpul cât mai mult posibil pentru a se vindeca. Pentru a face acest lucru, fibrele rupte trebuie aduse cât mai aproape unele de altele, astfel încât să crească laolaltă rapid", explică Dr. Gumpert.
Pentru a face acest lucru, purtați un bandaj ferm (mai ales în cazul unui ligament rupt pe gleznă) sau o orteză (mai ales în cazul unui ligament rupt pe genunchi) care imobilizează articulația într-o poziție extinsă. În funcție de întindere, pot fi necesare și mijloace de mers pe jos. Mai presus de toate, pacienții trebuie să fie foarte disciplinați și răbdători.
Problema pe termen lung a ligamentelor rupte: ce durată este realistă?
Dr. Gumpert: „Poate dura trei până la șase luni pentru ca instabilitatea cauzată de un ligament rupt să se vindece complet”. După un timp, fizioterapia specială poate ajuta la construirea mușchilor care pot stabiliza suplimentar articulația. În plus, exercițiile de coordonare și simțul echilibrului pot ajuta la prevenirea leziunilor ulterioare. Pentru a minimiza susceptibilitatea suplimentară la vătămarea articulațiilor, Asociația Profesională pentru Ortopedie și Chirurgie Traumatică (BVOU) recomandă, de asemenea, reducerea excesului de greutate și corectarea greșelilor - de exemplu cu tălpi interioare.
De asemenea, vă puteți consolida mușchii și articulațiile, aprovizionându-le în mod optim cu substanțe nutritive și minerale importante. Dacă suferiți de dureri de genunchi fără răni, cum ar fi urcarea scărilor sau exerciții fizice, ar putea exista mai multe cauze posibile, cum ar fi: B. Inflamația. De asemenea, puteți susține în mod activ sănătatea picioarelor dvs. prin toate categoriile de viață cu gimnastica la picioare.
Sportul și fitnessul rămân mereu importante, de asemenea, pentru a întări mușchii și pentru a menține ligamentele flexibile și, astfel, pentru a preveni leziunile - atât pe genunchi sau pe picioare, cât și pe restul corpului.