B12 în; alge marine nori

În urma numeroaselor reacții la publicarea recentă a rezumatului articolului de Watanabe și colab. sugerând prezența vitaminei B12 în algele marine nori, AVF ar dori să clarifice poziția sa cu privire la suplimentarea cu vitamina B12. Am transmis în scop informativ un articol validat de oamenii de știință și care credem că este interesant pentru comunitatea vegetariană. Cu toate acestea, biodisponibilitatea vitaminei B12 în alge este încă în studiu. Ca măsură de precauție, continuăm să recomandăm tuturor vegetarienilor stricți (vegani, vegani) suplimentarea sistematică de vitamina B12, sub formă de fiole sau tablete, de preferință vândute sub autorizație de introducere pe piață (medicament) pentru a garanta o sursă controlată de vitamina B12.

adoptarea unei diete

Mai puțină carne, mai multă viață !