Bacon trebuie să plece Guru-urile dietetice vin
44% dintre femeile din Germania au urmat deja o dietă. 53% mai târziu au cântărit la fel de mult ca înainte sau chiar mai mult. Asta raportează revista Healthy Living în numărul său actual. O indicație a cât de dificil este subiectul dietei. Oricine dorește să slăbească câteva kilograme la o dietă este răsfățat la alegere: combinarea alimentelor, dieta Hollywood, conținut scăzut de carbohidrați, dieta Atkins, dieta Glyx, dieta cu supă de varză și ... și ... și ... Fără îndoială, piața este în plină expansiune. Dorința unei figuri subțiri este prea puternică. Dar dietele te pot îmbolnăvi, mai ales când vine vorba de dietele mono. De asemenea, dietele accidentale nu sunt neapărat recomandate. Presupusele medicamente miraculoase care promit să te facă subțire fără disciplină, dietă sau exerciții fizice sunt foarte problematice. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu merge bine. Din păcate, există încă o lipsă de recomandări dietetice solide. Deci ce să fac?
Expertul în nutriție Ursel Wahrburg de la Universitatea de Științe Aplicate din Münster comentează jungla recomandărilor nutriționale și dietetice după cum urmează: "Mănâncă mai puțin. Fă exerciții fizice mai mult. Și mănâncă multe fructe și legume!" Un adevăr atemporal, dacă sună la modă veche, nu?