Bacteriile greșite îngrășează foștii fumători - intestine sănătoase
Dacă fumătorii își abandonează viciul, acesta are și un impact asupra vieții din intestine. Mulți fumători sunt familiarizați cu subiectul enervant: Dacă lăsați strălucirea să iasă afară, primiți câteva kilograme. Deseori fenomenul se explică prin „mâncare compensatorie” - în loc de țigări, se ajunge pur și simplu la cookie-urile de ciocolată și urșii gumați mai des. Dar nu este întotdeauna cazul. De fapt, aproximativ 80% dintre foștii fumători vor câștiga în medie patru până la cinci kilograme în următoarele câteva luni - chiar dacă își mențin sau chiar reduc aportul de calorii.
O cauză (parțială) este din nou în intestin. Dacă organismul nu mai primește nicotină, numărul de Firmicutes și Actinobacterii din intestinul gros aproape se dublează, iar Bacteroides și Proteobacteria sunt deplasate. Și știi ce înseamnă asta: cu cât sunt mai multe Firmicuts, cu atât sunt mai bune „resturile” în colon - acesta este rezultatul omului de știință Gerhard Rogler de la Spitalul Universitar din Zurich. Timp de nouă săptămâni, personalul său a colectat probe de scaun de la oameni care tocmai au renunțat la fumat. În acest timp au existat schimbări profunde în compoziția florei intestinale. În același timp, foștii fumători au câștigat în medie 2,2 kilograme, deși comportamentul lor de băut și mâncare s-a schimbat doar marginal. Intestinele sunt programate să „câștige în greutate” prin noua floră bacteriană. Oricine intenționează să renunțe la fumat ar trebui, de asemenea, să aibă grijă de bacteriile intestinale. Abia atunci ai șanse mari să scapi de baghete de strălucire și de kilograme în aceeași măsură.