Baia de bază - aplicarea și efectele băilor de bază
Subiectele de pe această pagină:
Baia de bază explicată pe scurt și simplu
Băile alcaline sunt o formă populară de terapie împotriva uneia Hiperaciditate. Sărurile alcaline de baie cresc așa-numita valoare a pH-ului în apă, ceea ce creează o presiune osmotică.
Acest efect osmotic asigură faptul că acizii și produsele reziduale sunt extrase literalmente prin porii pielii. Masajele ușoare (cu un burete sau perie) revitalizează țesutul conjunctiv și îmbunătățesc circulația sângelui. Pielea se simte mai fermă și copilul moale după o baie alcalină.
Reportaj TV - Tendința cafenelei pe tema băilor alcaline
Utilizarea sărurilor de baie de bază este simplă și comparabilă cu aditivii de baie convenționali. Dacă nu aveți o cadă acasă, puteți folosi căzi de picioare alcaline sau comprese alcaline.
TVA inclus ✓ Transport gratuit
TVA inclus ✓ Transport gratuit
inclusiv TVA ✓ Expediere gratuită
TVA inclus ✓ Transport gratuit
De ce de bază? - Echilibrul acido-bazic al corpului nostru
Organismul uman este format în cea mai mare parte din lichide, toate având o valoare specifică a pH-ului. Această valoare arată cât de acid sau cât de bazic este un lichid. Lichidul din stomacul nostru, numit acid stomacal, de exemplu, are o valoare pH foarte scăzută și, prin urmare, este foarte acid.
Pielea noastră are, de asemenea, mantaua acidă de protecție slab acidă, care ar trebui să protejeze împotriva pătrunderii agenților patogeni. Sângele nostru, pe de altă parte, este mult mai simplu, cu o valoare a pH-ului cuprinsă între 7,35 și 7,45. Dar ce legătură are asta cu bunăstarea mea?
Valoarea pH-ului indică concentrația de acizi sau baze într-un lichid și se exprimă prin numerele 1 - 14:
Un echilibru bun între acizi și baze din corpul nostru este un factor important pentru sănătatea noastră. În mod normal, organismul nostru este capabil să păstreze echilibrul acido-bazic în sine. Cu toate acestea, dacă există o povară crescută datorită unui stil de viață nesănătos, mecanismele auxiliare ale organismului nu mai pot respecta - are loc supraacidificarea.
Al 7-lea
Ce este hiperaciditatea și care sunt consecințele?
Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că consumul de alimente și articole de lux precum grăsimi, carne, cârnați, nicotină, alcool, produse din făină albă și zahăr, precum și lipsa exercițiilor fizice și stresul crescut sunt, în general, foarte nesănătoase. Cu toate acestea, mulți uită că acești factori pot fi responsabili și de multe boli.
Deoarece atunci când sunt ingerate alimente nesănătoase sau din cauza stresului crescut, în sânge se formează acizi toxici, de care organismul dorește să scape cât mai repede posibil. Acest lucru se face de obicei de minerale care au o valoare pH bazică și astfel transformă acizii toxici în săruri, așa-numitele zgură, care pot fi apoi excretate.
Sângele și țesutul nostru, precum și mecanismele de excreție ale rinichilor funcționează îndeaproape împreună ca tampon. Cu toate acestea, dacă în organism apar prea mulți acizi din cauza unei diete unilaterale și a unui nivel ridicat de stres, iar organismul are, de asemenea, prea puține minerale disponibile, acest lucru duce la supraacidificare.
La un moment dat, organismul nu mai poate excreta deșeurile și le stochează acolo unde ar trebui efectiv descompuse: în piele, țesut conjunctiv, vase de sânge și articulații. Acolo pot bloca procesele metabolice importante și sunt responsabili pentru o multitudine de reclamații.
Deși pielea noastră are de fapt o valoare pH ușor acidă pentru a ne proteja de agenți patogeni, aceasta suferă cel mai mult de supraacidificare. Deoarece, ca cel mai mare organ al nostru, joacă un rol cheie în eliminarea toxinelor. Dacă prea multe toxine, acizi și deșeuri o determină să funcționeze, ea reacționează sensibil la această adevărată „inundație de acid” cu uscăciune, pustule, înroșire, impurități sau cosuri. Țesutul conjunctiv este, de asemenea, grav slăbit de acizi și produse reziduale.
Rezultatul: celulita și varicele. Simptomele tipice de acidoză permanentă sunt oboseala, căderea părului, migrenele, creșterea în greutate, bufeurile, și chiar și bolile precum reumatismul, guta și osteoartrita pot fi atribuite în multe cazuri.
Figura: Structura țesutului și a stratului pielii
Majoritatea oamenilor fac apoi încercări de a controla simptomele, dar adesea fără prea mult succes. Pentru că dacă doriți să remediați situația cu produse agresive de îngrijire personală sau dacă luați medicamente puternice, problemele pot crește dramatic. Acest lucru creează un ciclu vicios, deoarece consumul de produse chimice, asociat cu stresul crescând și stresul psihologic mai mare, poate, la rândul său, stimula acidificarea.
Singura cale de ieșire este să ajungi la rădăcina problemei și să readuci echilibrul acido-bazic al corpului în echilibru.
Un echilibru acido-bazic echilibrat - cum funcționează?
Medicii și practicienii alternativi recomandă o schimbare holistică a stilului de viață, mai ales dacă aveți simptome severe. Aceasta include evitarea stimulentelor precum alcoolul și țigările, o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi și predominant alcalină, mult exercițiu în aer curat și posturi alcaline regulate.
Dar chiar și lucrurile mici pot face o mare diferență. Mai ales dacă suferiți de probleme mai puțin grave și, de exemplu, doriți să faceți ceva pentru un ten mai bun, împotriva oboselii și apariției, sau durerilor de cap frecvente, o baie de relaxare alcalină în timpul săptămânii poate face minuni.
Băile alcaline vindecătoare au un loc ferm în natură de câteva sute de ani și sunt folosite din nou și din nou pentru a purifica într-un mod foarte natural și blând. Mai ales în timpul curei de post, băile și compresele foarte alcaline ajută la îndepărtarea acizilor din corp și la regenerarea pielii. Și asta funcționează în mai multe moduri: Sarea alcalină de baie crește valoarea pH-ului apei de scăldat foarte semnificativ.
Deoarece este bine cunoscut faptul că pielea noastră nu este un sistem închis, ci mai degrabă extrem de permeabil, există un schimb de fluide în și în jurul corpului nostru - în chimie acest proces se numește osmoză. Deșeurile depuse, acizii și alte toxine sunt aspirate din pori.
Motivul pentru aceasta: dacă acizii și bazele sunt combinate, are loc o reacție chimică. Efectele acizilor și bazelor nu se adună, ci sunt neutralizate și astfel ne sunt inofensive.
Un alt efect pozitiv al apei de baie alcaline fierbinți este că ciupercile și germenii nu au nicio șansă, deoarece se simt de obicei cei mai confortabili într-un mediu acid. Acest lucru curăță pielea de jur împrejur și profund. Și chiar poți vedea asta! Puteți măsura cu ușurință valoarea pH-ului cu o bandă de testare de la farmacie. Valoarea pH-ului apei a scăzut semnificativ după scăldat deoarece acizii din piele erau legați în ea.
Dar, desigur, nu numai apa s-a schimbat. Imediat după uscare, veți simți o senzație complet nouă a pielii - este mai fermă, mai fină și mai pură. A fost copiat din natură din nou: pentru că în zilele noastre știm că lichidul amniotic foarte alcalin din uter asigură pielea bebelușului literalmente netedă. Băile alcaline realizează exact acest efect.
Dar nu doar pielea moale după baie creează o senzație corporală complet nouă. În plus, te simți mult mai odihnit, deoarece în apa caldă stresul dispare în cele din urmă, mușchii și articulațiile se relaxează complet și durerea se evaporă. Dacă doriți să oferiți toată puterea în viața de zi cu zi, ar trebui să luați în mod regulat pauze de relaxare.
Utilizarea corectă a băilor alcaline
În primul rând, trebuie să vă asigurați că produsul pe care doriți să îl utilizați furnizează de fapt apă alcalină de baie. Deoarece termenul „sare de bază de baie” nu este protejat prin brevet. Aceasta înseamnă că fiecare producător poate vinde săruri de baie obișnuite ca săruri de baie de bază.
Benzile de testare sunt, prin urmare, utile pentru a determina valoarea pH-ului apei. Dacă ați găsit în sfârșit o sare de baie alcalină adecvată, adăugați o parte din ea la apa fierbinte de baie, lăsați-o să se dizolve complet și determinați valoarea pH-ului. În mod ideal, aceasta ar trebui să fie în jur de 8. Acum partea confortabilă poate începe în sfârșit.
Următoarele 20-30 de minute ar trebui acum să fie dedicate pe deplin relaxării complete a corpului și minții: pur și simplu lăsați apa caldă să vă mângâie de la vârful părului până la degetele de la picioare, puneți muzică frumoasă, aprindeți o lumânare sau bucurați-vă Ia un ceai delicios în cadă - orice este bine pentru tine.
Și dacă nu aveți o cadă, nu trebuie să mergeți fără ea. Cu împachetările alcaline puteți obține același efect ca și la o baie.
Pentru a face acest lucru, amestecați apa fierbinte cu sarea alcalină de baie într-un vas sau găleată și înmuiați prosoapele cu ea. Acestea pot fi apoi înfășurate în jurul brațelor, picioarelor și trunchiului. Cu o pătură sau un alt prosop deasupra, vă mențineți corpul cald și vă puteți relaxa ca și cum ați fi întins în cadă.
Dacă doriți să intensificați efectul băii alcaline și să vă răsfățați cu adevărat pielea, puteți face un peeling alcalin înainte de baie. O puteți face cu ușurință singur amestecând sarea alcalină de baie cu puțin ulei și, dacă este necesar, puțină miere și apoi aplicându-l pe piele în mișcări circulare.
Aceasta slăbește celulele moarte ale pielii și pregătește în mod optim pielea pentru baia alcalină. După baie, este de asemenea indicat să frecați pielea cu o loțiune de corp alcalină sau cu un ulei de răsfăț.
Ca suport pentru o cură de bază de post, băile de bază pot fi utilizate de până la trei ori pe săptămână, deoarece susțin în mod optim eliminarea toxinelor dizolvate. În mod normal, o baie pe săptămână este suficientă pentru a ajuta la echilibrarea echilibrului acido-bazic.
Desigur, ar fi optim dacă băile de bază, dieta alcalină și exercițiile fizice regulate se completează reciproc pentru a forma o metodă holistică pentru o viață sănătoasă. Pentru cine sunt deosebit de potrivite băile de bază?
În general, băile alcaline sunt potrivite pentru majoritatea oamenilor pentru a preveni acidificarea cronică printr-o purificare ușoară. Mai ales după o zi stresantă vă puteți relaxa complet. Petele sau cosurile, pielea uscată sau părul mat nu au nicio șansă cu utilizarea regulată a băilor alcaline.
Cu toate acestea, oricine suferă de probleme de sănătate mai grave, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială crescută sau problemele cardiace, ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul de familie și să obțină sfaturi detaliate cu privire la modul cel mai bun de utilizare a băilor alcaline. Dacă sunt utilizate corect, pot atenua semnificativ simptomele.
Dar băile alcaline sunt, de asemenea, complementul ideal pentru un stil de viață deja sănătos pentru persoanele care nu prezintă niciun simptom. Mai ales cu stresuri diferite pe piele din cauza diferitelor faze meteorologice din an. Iarna, când este frig afară, dar înăuntru este aer uscat și încălzit, mulți oameni întâmpină rapid probleme cu pielea uscată.
O baie alcalină nu numai că ajută la încălzirea foarte frumoasă într-o zi rece de iarnă, dar face și pielea moale și suplă din nou și oferă multă umiditate. Vara este o altă extremă atunci când pielea este expusă la niveluri semnificativ mai ridicate de radiații UV. Mai ales după o vacanță însorită de vară, băile alcaline vă pot ajuta pielea să arate la fel de relaxată ca și voi după vacanță.
Dar există și faze întregi ale vieții în care corpul nostru are nevoie de sprijin și îngrijire specială: