Băile de șold cu flori de fân slăbesc podeaua pelviană. Așa funcționează
Sarah Tabaschuss locuiește în Leverkusen, nu departe de Köln, și a lucrat ca redactor-șef la NetMoms timp de cinci ani. Ca mamă a doi copii care va fi în curând, trăiește zilele incredibil de frumoase, dar și stresante cu copiii. Deci, desigur, se potrivește bine că cea mai mare provocare a ei este să rămână mai relaxată. În creșterea copiilor, ea acordă o mare importanță oferirii copiilor ei o stimă de sine bună și distracție în viață. Sarah este un drăguț de seriale și filme și când nu așteaptă cu nerăbdare ultimele episoade, ea și familia ei preferă să petreacă timpul în grădina lor mare la umbra unui măr.
Băile Sitz cu flori de fân sunt recomandate de moașe, mai ales în zilele dinaintea nașterii, pentru a slăbi podeaua pelviană. Aflați mai multe despre efectele florilor de fân și despre modul în care sunt pregătite băile Sitz.
În acest articol
Florile de fân ca plante medicinale
Florile de fân sunt flori ale diferitelor ierburi care cresc în pajiști și formează fân după ce au fost tăiate. Florile de fân sunt folosite ca plante medicinale de mii de ani, datorită efectelor lor multiple asupra unei largi varietăți de plângeri. Sunt cunoscuți pentru efectele lor de îmbunătățire a circulației, relaxante musculare.
Cum funcționează băile Sitz cu flori de fân?
Începând cu a 38-a săptămână, puteți face o baie de aburi așezată cu flori de fân o dată pe săptămână. Cu cât ești mai aproape de data scadenței, cu atât o poți repeta mai des. Cu puțin înainte de data scadenței, puteți reveni la ea în fiecare zi. Baile de aburi cu flori de fân sunt recomandate în special atunci când intrați în travaliu, deoarece fac din podeaua pelviană moale și flexibil din nou cu puțin timp înainte de naștere.
Băile de șold cu flori de fân sunt deosebit de potrivite pentru primele mame, deoarece podeaua lor pelviană este încă deosebit de puternică. La femeile multiple, acest țesut este deja mai moale și mai flexibil din cauza nașterilor anterioare. Băile de aburi Sitz cu flori de fân sunt, de asemenea, recomandate pentru mai multe mame dacă a fost necesară o incizie perineală în timpul nașterii.
Cum se pregătește o baie de aburi de șold cu flori de fân?
Pentru baia de aburi cu flori de fân, luați o cratiță în care turnați apă clocotită. Puteți pune o mână de flori de fân în această apă. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să puneți oala într-un bideu sau la toaletă și, după o scurtă fază de răcire, să stați peste oală timp de aproximativ 10 minute. Dar aveți grijă să nu o atingeți direct, deoarece puteți fi opărit.