Băile terapeutice hessiene
Butoane sociale - Top Mobile
Butoane sociale - sus
Obezitate - Succes împotriva kilogramelor cu motivație
Bucata de tort cu cremă îți îmbrățișează șoldurile imediat. Hamburgerul din pauza de masă vă amortizează stomacul și fundul. În vremuri de manie subțire și val de fitness, fiecare kilogram prea mult este aproape condamnabil. Aproximativ 75% dintre cetățenii germani spun că au cel puțin o dietă în spate. Fiecare al treilea adult este prea gras. Aproape 20 la sută din toți oamenii pun prea multe kilograme pe cântar chiar și în copilărie. Dieta de slăbit devine rapid un calvar: oricine a început să se prindă într-un cerc vicios. În plus față de stresul psihologic și fizic, corpul funcționează pe „arzătorul din spate”. Organismul, care este ajustat pentru a furniza insuficient, creează imediat un depozit de alimente din prima masă fastuoasă după „insuficiență”. Omul se înfometează de grăsime.
Muncă grea pentru corp
Citatul „grăsimii confortabile” nu îl consolează pe nimeni. Oamenii cu adevărat obezi suferă. Sentimentul de a nu fi atractiv este la fel de stresant ca respingerea celorlalți. Cu toate acestea, prea multe kilograme pe cântar creează și probleme de sănătate. Inima și circulația trebuie să lucreze din greu. Tulburările metabolice și durerile articulațiilor fac din viața de zi cu zi o tortură.Tensiunea arterială crescută și diabetul sunt factori de risc care trebuie luați în serios. Dorința celor afectați este cu atât mai mare de a găsi o cale care să le ofere „ușurare” pe termen lung.
Pe o rețea strâns țesută de informații, motivație și un sentiment de realizare, profesorul Dr. Dieter Maas, director medical al „Dr. Copac puternic ". Scopul unui sejur spa în Bad Homburg nu este de a atinge greutatea ideală în cel mai scurt timp posibil: „Vrem să le arătăm pacienților modalități de a-și reduce greutatea în viața de zi cu zi fără a pierde calitatea vieții.” Cunoașterea modului în care apare obezitatea este puterea. O surplus de hrană este la fel de responsabilă pentru „burtica prosperității” ca un comportament alimentar greșit, creștere, factori ereditari și lipsa exercițiului. Înțelegerea problemei înseamnă rezolvarea problemei: Schimbarea obiceiurilor alimentare și schimbarea dietei într-o dietă sănătoasă și cu conținut scăzut de grăsimi este centrul terapiei Bad Homburg.
Slăbește fără să-ți fie foame
Numărarea caloriilor a ieșit. Sub îndrumarea unui dietetician experimentat, pacienții învață să își pregătească propria dietă gustoasă și variată din fructe și legume proaspete, produse din cereale integrale, pește și carne slabă. Slăbește fără să-ți fie foame este deviza. Cu aproximativ 1.200 de calorii pe zi, stomacul nu trebuie să mârâie. „Obținerea unei greutăți rezonabile nu ar trebui să fie un drum stâncos”, spune profesorul Dr. Maas este convins. Sfaturile individuale pentru pacient și adaptarea dietei la circumstanțele personale sunt o condiție prealabilă pentru perseverența pe termen lung. Consolidarea motivației înseamnă a ajuta oamenii să se ajute singuri. Dacă pierderea în greutate într-un grup aduce pacienții mai aproape de greutatea lor confortabilă, psihologii experimentați încurajează rezistența. Controlul conflictelor, durerii și stresului ajută în lupta împotriva grăsimii dureroase, precum și în învățarea tehnicilor de relaxare, antrenament autogen și relaxare musculară progresivă.
Mișcarea este din nou distractivă
Este necesar un pic de control. „Ne încurajăm pacienții să țină un jurnal”, explică internistul. Înregistrarea fiecărei mese și a fiecărui aperitiv ajută la depistarea alimentelor de îngrășare inutile. Consumul controlat nu este suficient. Doar combinația cu antrenamentul fizic se poate topi permanent kilogramele. Când merg sau aleargă, pacienții învață din nou că exercițiile fizice pot fi distractive. Înotul în baia termală și antrenamentul cu ergometru supravegheat sunt, de asemenea, în programul de fitness, la fel și drumețiile ghidate prin vastele păduri ale Taunusului. Nimeni nu se poate aștepta la minuni în timpul sejurului spa de trei săptămâni. Multe experiențe mici și mari de succes și îmbunătățirea vitalității permit celor mai mulți pacienți să persevereze. Chiar și nivelurile ridicate de colesterol și diabetul se îmbunătățesc durabil ca parte a măsurilor dietetice. „Nu putem să le dăm decât de gândit pacienților noștri”, spune profesorul Dr. Maas, „atunci trebuie să termini calea acasă”.