Balonare, gaze, durere
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
O binecunoscută tulburare digestivă benignă, aerofagia provoacă dureri de stomac de durere, balonare și gaze variate, care pot fi o sursă de jenă pentru cei afectați. Pentru a pune capăt acesteia, uneori este suficient să modificați anumite comportamente alimentare. Explicații cu Béatrice de Reynal, nutriționist.
Balonare, eructații, gaze. Simptomele aerofagiei
Balonarea este acumularea de gaze în stomac sau intestine. "Acestea sunt cauzate de o supraproducție de gaze intestinale în timpul digestiei anumitor alimente. Gazele în exces se acumulează și creează buzunare care perturbă tranzitul intestinal.", Explică Béatrice de Reynal.
Printre cele mai frecvente semne, persoana se va plânge dureri de stomac, de umflătură cu centura care o întinde sau o comprimă, cu o senzație de greutate în stomac, a digestie incomodă și care necesită timp, balonare recurentă, de eructațies și flatulență. Aceste simptome apar între 30min și 3h după mese.
O dietă proastă implicată
Această tulburare digestivă este favorizată mai ales de obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi mesele consumate prea repede sau/și prea mari, și mai ales de consumul anumitor alimente care fermentează în colon. „Vorbim despre FODMAPS pentru a ne referi la toate acele substanțe care nu sunt digerate de oameni și ajung în intestin intacte. zaharuri fermentabile (inulina ... care se găsește în multe preparate industriale) șizaharuri alcooli utilizat în bomboane, gumă de mestecat fără zahăr, înlocuitori de masă. ”, explică Béatrice de Reynal.
Stresul și aerofagia
Alți factori declanșatori pot provoca aceleași simptome, cum ar fi stresul, constipația, care accentuează procesul de fermentare provocând producția de gaze, avertizarea de gastroenterită și administrarea anumitor medicamente, cum ar fi antibioticele și laxativele.