Balonarea a ceea ce o cauzează și cum să o tratați
De Camille Sabourin
Balonarea incomodă și deranjantă este legată de o acumulare de gaze în intestin. Deși apar de obicei după o masă oarecum bogată, pot avea alte origini. Facem bilanț.
Postat pe 15.07.2019 18:30
Balonarea frecventă, dar neplăcută, chiar dureroasă, corespunde unei senzații de umflare în burtă.
Denumit și „meteorism abdominal”, acest fenomen este o acumulare de gaze în stomac sau intestin. Această supraproducție de gaze poate avea mai multe cauze, în principal legate de viața sănătoasă.
O dietă nepotrivită
Astfel, o dietă prea grasă, prea dulce, dar și prea condimentată, precum și consumul regulat de cafea, băuturi răcoritoare sau alcool pot promova producția de gaze intestinale. Anumite alimente bogate în azot, cum ar fi fasolea, varza de Bruxelles și amidonul, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a determina bacteriile să producă mai mult gaz intestinal. Defalcarea bacteriană a fibrelor și proteinelor alimentare produce, de asemenea, o mulțime de gaze.
În plus, unii oameni suferă de un deficit de lactază care nu le permite să digere lactoza. Această intoleranță la lactoză duce la creșterea fermentației intestinale atunci când laptele este absorbit, ceea ce poate duce la balonare prin iritarea intestinului.
Aerofagie
Acest lucru se întâmplă atunci când mănânci sau bei prea repede, sau bei prea multă gumă de mestecat sau băuturi răcoritoare. Rezultat: înghițim prea mult aer, care are ca efect balonarea stomacului, provocând dureri digestive, sughițuri și eructații.