Banana pentru a lupta împotriva păstrării; apă - blogul

Retenția de apă, acest exces de lichid din corp între sânge și țesuturi, este cauza multor umflături în picioarele, glezne sau genunchi. Ce trebuie făcut pentru a remedia la asta? Consumați alimente bogate în potasiu, cum ar fi banana, vă permite să acționați împotriva acestui fenomen neplăcut și inconfortabil.

Beneficiile bananelor împotriva retenției de apă

Bogat în potasiu, vitamina B6, acest fruct scade nivelul de sodiu din corp și ajută la creșterea producției de urină. Astfel, acest remediu oferă avantajul de a fi simplu și natural. Delicios, gustos, acest fruct gourmet poate fi consumat în diferite moduri: în salată de fructe sau în smoothie, de exemplu.

Cu un aport mare de triptofan, acest fruct îmbunătățește funcția renală. Nutritiv, bogat în glucoză și fructoză, acest fruct are multe beneficii pentru sănătate. Cu conținutul său de fibre, digestia va merge mai bine, lăsându-vă stomacul fără durere.

O rețetă de smoothie A lupta împotriva retentie de apa

Ingrediente:

---