Banana shake - câte calorii (fitness, antrenament, proteine)
Câte calorii are rin shake de banane cu aceste ingrediente: 2 banane 250g iaurt 1 ou 5 nuci 1L miere 1 pahar de lapte
3 răspunsuri
100g de banane au 93kcal
Pentru iaurt luați informațiile despre pachet, la fel ca pentru lapte
Pur și simplu cântăriți cantitățile utilizate și utilizați calculul final pentru a calcula caloriile din fiecare ingredient, apoi adăugați totul.
Fă ceea ce ar trebui să facem (mă îndoiesc că cineva ar vrea să rezolve problemele tale de matematică, hihi). Google: valori nutritive pentru banane, calculați caloriile pentru banană, apoi google: valori nutriționale pentru iaurt, calculați caloriile pentru aceasta, etc etc etc și la final adăugați totul, ușor
întrebări similare
Recent am început să fac mișcare și să beau un shake de 3000 de calorii în fiecare zi, pentru că vreau să mă îngraș.
800 ml lapte, 250g quark, 5 lingurițe unt de arahide, 100 ml ulei de măsline, 100 g fructe de pădure, 1 lingură miere, 3 banane
Este sănătos să bei așa ceva în fiecare zi? În principal din cauza cantității de ulei?
am vrut să iau nuci, dar aveau prea multe calorii ingredientele mele sunt iaurt natural de fulgi de ovăz, banane, căpșuni și mere
Când ți-e foame seara, bananele te îngrașă? Câte calorii are o banană ?
Bună seara. Mănânc iaurt în fiecare dimineață și tai 2 banane acolo. Până acum, bine. Acum am auzit în sfârșit de la un prieten că prea multe banane pot fi nesănătoase. Sunt 2 banane prea multe în fiecare dimineață sau credeți că asta mai contează în gama sănătoasă? toate cele bune
Știe cineva o rețetă pentru un shake de proteine din banane, ar fi bine dacă ingredientele ar fi ceva precum lapte, quark cu conținut scăzut de grăsimi, banane, ouă, iaurt, fulgi de ovăz, dar ingrediente nu atât de ciudate, mi-am luptat deja drumul prin jumătate din plasă și nu vreau niciun fel de pulbere
Nucile au o mulțime de calorii, dar promovează metabolismul și au acizi grași nesaturați.
Dar metabolismul meu este deja bun și consum, de asemenea, destule omega-3.
Deci crezi că ar trebui să mănânc nuci oricum? Dacă da, cât și cât de des?
Întotdeauna îmi fac un shake caloric pentru a mă îngrasa. În interior există fulgi de ovăz, miere, pudră de proteine, banană și unt de arahide. În cele din urmă, shake-ul are gust doar ca untul de arahide și încet încet mă satur de gust. Știți alternative alternative bogate în calorii?
Știți câte calorii are smoothie-ul cu zmeură (0,4l) de la Immergrün? Pe fddb scrie că cineva are 450 kcal, dar un smoothie nu poate avea atât de multe. Ingredientele sunt: lapte cu conținut scăzut de grăsimi, banane, zmeură, suc de mere și miere.
Astept cu interes raspunsul tau
Odată am vrut să fac un desert ușor. Cu siguranță cu banane, mere, pere. Dacă cireșele și coacăzele roșii merg cu ea, aș avea-o chiar acolo. Dar o întrebare care este mai importantă pentru mine: ce poți pune în iaurt sau în quark, astfel încât să aibă un gust mai bun, zahăr vanilat, miere, zahăr etc. Nu știu cum să îl pregătesc și nu găsesc o rețetă inteligentă. În orice caz, nu ar trebui să existe nicio cremă sau ceva greu în ea. Ați folosi quark sau iaurt acolo?
Câte calorii există într-un pachet întreg (250g) de orez expres din rewe
Acestea sunt ingredientele pe care cineva mi le poate spune câte calorii au 100 de grame de tort
Câte calorii are o frigarui de ciocolata cu banane? (Din piața de Crăciun)?