Banana Split Dessert Banana split sănătos, cu multe proteine
Banana Split Dessert | Banane sănătoase împărțite cu multe proteine
517 Kcal | 59g proteine | 25g carbohidrați | 7g grăsime
Îți place banana split? Apoi, puteți aștepta cu nerăbdare acest desert curat, împărțit cu banane, de acum înainte. O mulțime de proteine, o porție mare de fructe și preparate în mai puțin de 5 minute. Mai mult decât atât, o păpușă de cremă ca un pic de gust evidențiază și ai camera perfectă pentru deserturi pentru vară - sau chiar așa, dacă îți vine.
Puteți să-l mâncați imediat sau să îl puneți la congelator cu 30 de minute înainte pentru a obține acea senzație de gheață clasică, dar oricum gustul este unic. Sunt extrem de încântat de feedback-ul dvs. cu privire la această divizare sănătoasă a bananelor și aștept cu nerăbdare comentariul dumneavoastră.
Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete cu banane sau rețete cu „Lapte de banane” proteic total, apoi folosiți funcția de căutare de pe blogul meu pentru a ex. încercați shake-ul cu banane sau multe alte rețete care vă așteaptă aici.
Hai banane, minionul din mine ar spune 😀
Distrează-te cu rețeta desertului despicat de banane.
Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!
ingrediente
- 40g PROTEINE TOTALE "Lapte de banane" (economisiți 10% cu IQ10)
- 250g Skyr sau iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi 2% (îl face mai cremos)
- Opțional: 1/2 lingură de ciocolată cu lapte integral cu aromă groasă
- 1 banană (tăiată pe jumătate pe lungime)
Topping
- 100g fructe de padure mixte, de ex. Căpșuni, Afine și Afine
- 5g bărbierit de ciocolată
- Cremă cu pulbere cu conținut scăzut de grăsime și sos de ciocolată (de ex Ciocolată cu lapte integral cu aromă groasă)
pregătire
- Se amestecă toate ingredientele, cu excepția topping-urilor, cu un mixer de stand până la consistența dorită.
- Savurați cu gustare sau savurați cu puțin smântână și sos de ciocolată.