Banana Split Protein Smoothie Împrospătarea proteinelor

1 bucata	banană
100 g	iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (vanilie opțională)
20 ml	suc de portocale
100 ml	lapte
30 g	Proteine ​​din zer (vanilie)

29,8 g	glucide
31,5 g	proteină
3,2 g	gras
281	kcal

Valori pe porție

5 min. timp de pregătire

Clasicul înghețatei cu un aspect complet diferit și curat

Este cald, soarele strălucește și căutați o răcoritoare delicioasă? De asemenea, îți place întotdeauna să știi ce este în gustările tale? Ce zici de un gustos, sănătos și smoothie bogat în proteine, că te poți face foarte repede și ușor acasă - chiar și din ingrediente pe care le ai de obicei în bucătăria de fitness oricum?! Iată o rețetă pentru una delicioasă Smoothie cu proteine ​​de banane. Băutura ideală după un antrenament intens sau ca o răcoritoare în zilele calde!

Pregătirea Smoothie-ului cu proteine ​​din banane:

• Ușor: Puneți toate ingredientele în mixer, amestecați și turnați într-un pahar.

Verifică-l aici:

Sfatul meu: Bucurați-vă de smoothie proaspăt și răcoros! Desigur, puteți adapta rețeta individual la gustul dvs., de exemplu adăugând vanilie măcinată sau garnitură cu fâșii de migdale sau semințe de chia.

Cum a făcut-o Smoothie cu proteine ​​de banane gustat? Scrie-mi!

Apropo, ați încercat deja înghețata de smoothie? Puteți face asta cu Smoothie cu proteine ​​de banane a încerca!

Shake-uri și smoothie-uri chiar mai cremoase:

---