Banane coapte sau mai puțin coapte pe care să le aleg

de Brice Louvet, editor științific 17 iulie 2018, 14 h 07 min

În timp ce unora le plac bananele verzi, alții le preferă maro și mosc. Dar există o diferență calitativă între cele două? Da, notează un nutriționist. Și ar trebui să alegeți coacerea bananei dvs. în funcție de starea de sănătate.

Deci, coapte sau nu coapte? Întrebarea a apărut recent după ce o fotografie a fost postată pe Instagram de @fitness_meals. Imaginea dezvăluie un cerc de banane la toate nivelurile de maturitate. Utilizatorii au început apoi să dezbată preferințele lor în comentarii. Unii au ales „opt până la zece”, alții „patru până la șapte”. Iată fotografia:

După distribuirea acestei fotografii, Daily Mail a vorbit cu Rhiannon Lambert, un nutriționist britanic. Medicul observă că, deși bananele sunt încă o sursă excelentă de potasiu, consumul lor la diferite maturi are beneficii variate, în funcție de sănătatea ta.

---