Bând ceai vă menține dinții sănătoși
Ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Acest lucru este valabil atât pentru ceaiul verde, cât și pentru ceaiul negru. Condiția preliminară este, desigur, să beți ceaiul fără zahăr.
Studiile științifice arată că frunzele de ceai conțin o serie de substanțe în cantități mari care au un efect pozitiv asupra sănătății dentare. Aceste minerale, oligoelemente și antioxidanți trec în apa fierbinte când este preparată și protejează dinții în mai multe moduri:
- Previn acumularea excesivă de acid.
- Acestea întăresc smalțul dinților și protejează împotriva cariilor dentare.
- Au un efect antibacterian și antiinflamator.
- Ceaiul verde și cel negru sunt preparate ambele din frunzele tufei de ceai, ceea ce înseamnă că au inițial ingrediente identice. Doar prin diferitele etape de procesare - așa-numita fermentare - se schimbă compoziția și eficacitatea.
- Ceaiul negru este deosebit de bogat în fluor
Fluorură întărește smalțul dinților și protejează astfel împotriva cariilor. Cu toate acestea, acestea sunt rareori găsite în alimente și atunci când sunt, atunci în cantități foarte mici. Aici ceaiul - în special cel negru - este o excepție. Aproape orice alt aliment are un conținut atât de ridicat de fluor. Un litru necesită aproximativ două miligrame - jumătate din necesarul zilnic al unui adult.
Polifenolii au efect antibacterian și protejează împotriva radicalilor liberi
Acești compuși găsiți în ceai inhibă dezvoltarea bacteriilor care transformă zahărul în acid. Acidul atacă smalțul dinților. Când se produce mai puțin acid, deteriorarea dinților cauzată de cariile dentare este mai ușor de evitat. În același timp, polifenolii au un efect antiinflamator datorită proprietăților lor antibacteriene, care pot fi de ajutor cu probleme ale gingiilor.
Polifenolii nu numai că protejează împotriva cariilor dentare și inflamației gingiilor, ci sunt și antioxidanți. Antioxidanții leagă radicalii liberi din organism și există dovezi că pot de ex. Poate contracara bolile cardiovasculare și cancerul. Polifenolii sunt conținuți în cantități mai mari în ceaiul verde nefermentat decât în ceaiul negru.
Bucurarea ceaiului împotriva respirației urâte
Mai mult decât atât, consumul de ceai ajută și la respirația urât mirositoare, deoarece microorganismele responsabile de respirația urât mirositoare pot fi inofensive de ingredientele din ceai.
Singurul dezavantaj atunci când savurați ceai este posibilitatea decolorării întunecate a dinților, care poate de ex. poate fi îndepărtat cu o curățare profesională a dinților.
Recomandați articolul "