Barack Obama Programul său de fitness, politica sa de dietă
Tunul sportiv Barack Obama (47): Ca un delfin, și-a făcut drum printre creastele valurilor de pe Hawaii în zilele noastre. Nu numai succesul său incredibil în alegeri, corpul său bine tonifiat impresionează oamenii din întreaga lume. Care este secretul de fitness al viitorului președinte american?
Obama, înotând în Pacific, jucând golf sau chiar făcând un pull-up: acestea sunt imagini care sunt cu siguranță potrivite pentru o revistă de fitness. Bărbatul de 47 de ani arată ca James Bond, entuziasmat de „New York Post”. Acesta este bărbatul care urmează să fie învestit ca al 44-lea președinte al SUA în 22 de zile.
Înghețată la soare Așa se află Obama în vacanță în Hawaii
Vacanță ca o familie normală: în Hawaii, viitorul președinte Barack Obama și-a invitat fiicele și prietenii la o înghețată.
Se menține în formă cu un program sportiv dur și nu există nici hamburgeri, nici jetoane de mâncare.
Nu numai în timpul vizitei de vară la Berlin, ci și în timpul vacanței de Crăciun în Hawaii, a ridicat greutăți în sala de greutate.
De asemenea, interesant
Așa arată antrenamentul său zilnic de forță:
Înainte de începerea zilei de lucru, începe: El petrece între 45 de minute și o oră și jumătate pe zi în sala de fitness. Poate ridica greutăți de până la 90 de kilograme. Alternând la stânga și la dreapta, ridică gantere în jur de 16 până la maximum 22 kg - cu până la 30 de repetări. Cu toate acestea, în timpul antrenamentului său la Berlin, a lăsat-o cu adevărat, a luat gantere de 32 de kilograme și a echilibrat piesele de 10 ori pe dreapta și de 10 ori pe stânga. Obama face stand-up-uri pentru stomacul său.
El întărește mușchii picioarelor de pe antrenorul de acasă. La fiecare două zile se luptă pe ergometru pentru a-și întări inima. În timp ce face mișcare, ascultă muzică pe iPod. Obama iubește, de asemenea, baschetul și se antrenează alături de asistentul său Reggie, care este 20 de ani mai mic decât el.
Iată cum își păstrează talia de 8 inci - Planul alimentar al lui Obama:
El mănâncă pește în loc de carne, iubește sashimi, spanac și broccoli, relatează oe24.at. Iubește barele puternice bogate în vitamine ca gustări. Există, de asemenea, alune prăjite fără grăsimi sau migdale și fistic. Ca o bomboană, Obama se răsfește cu câteva vafe din când în când. Potrivit oe24.at, Obama folosește apă și un ceai organic „Black Forest Berry Honest” pentru băuturi.
Dar nu numai Barack Obama, ci și președintele american în exercițiu George W. Bush (62 de ani) se află într-o bună pregătire.
Șeful statului a plecat rapid și cu o mare agilitate atunci când un jurnalist irakian a aruncat cu pantofi la mijlocul lunii decembrie.