Bărbații care vor să slăbească - 3B Nutrition
Femeile nu sunt singurele care vor să slăbească. În zilele noastre bărbații sunt atenți la silueta lor. A câștiga o burtă nu este bine pentru sănătatea ta și nu foarte estetic ...
Acești tipi vor să se întoarcă în formă în jurul vârstei de 45 de ani în medie. mânere de dragoste nu sunt banale și neplăcute.
Inegal cu regimul
Vești bune pentru tine: le este mai ușor să slăbească decât aceste doamne. Tu au mai multă masă slabă, adică din muscular și unul rata metabolică bazală mai mare în repaus (BMR) ceea ce vă permite să aveți nevoie de mai multe calorii esențiale pentru ca organismul să funcționeze fără să se îngrașe în comparație cu o femeie. Acest exces vă permite să ardeți mai multe calorii și, prin urmare, să slăbiți mai repede. Pe de altă parte, în niciun caz nu trebuie să urmați aceeași dietă cu cealaltă jumătate, deoarece puteți absorbi mai multe calorii în timp ce pierdeți în greutate.
De ce să te îngrași odată cu vârsta
Bărbații sunt regii unei diete dezechilibrate: puțină varietate, bogată în grăsimi, carne prezentă la fiecare masă, prea multe produse dulci ... ca să nu mai vorbim de băuturile alcoolice !