Bărbații par să beneficieze mai mult de dietă decât femeile
Vești bune pentru bărbații supraponderali: dacă vor să slăbească serios, par să reușească mai bine decât femeile cu aceeași restricție calorică. Oamenii de știință internaționali au putut demonstra acest lucru într-un studiu multinațional cu peste 2.000 de subiecți supraponderali.
Vești bune pentru bărbații supraponderali
Dacă vrei serios să slăbești, parcă reușești mai bine decât femeile cu aceeași restricție calorică. Oamenii de știință internaționali au putut demonstra acest lucru într-un studiu multinațional cu peste 2.000 de subiecți supraponderali.
Supraponderalitatea și obezitatea sunt principalii factori de risc pentru diabetul de tip 2. O pierdere semnificativă în greutate ar putea contribui astfel semnificativ la prevenirea diabetului sau cel puțin să întârzie manifestarea. În ultimul timp au existat dovezi în creștere că bărbații și femeile pot reacționa foarte diferit la restricția calorică și la scăderea în greutate.
Studiu PREVIEW privind prevenirea diabetului
Studiul multinațional PREVIEW investighează în prezent dacă dieta și exercițiile fizice pot preveni diabetul de tip 2 la persoanele cu risc. Se compară două diete diferite (conținut ridicat de proteine versus conținut scăzut de proteine) și două programe sportive (intensitate ridicată versus intensitate scăzută). Cu toate acestea, la începutul studiului de trei ani, toate cele patru grupuri ar trebui să urmeze o dietă formulată cu 810 kcal pe zi timp de opt săptămâni. Pia Christensen din Copenhaga, Danemarca și grupul ei internațional de lucru au investigat acum diferitele efecte pe care această restricție calorică de opt săptămâni le are asupra bărbaților și femeilor.
2.224 de persoane (1.504 de femei și 720 de bărbați, în medie 51,6 ani) cu supraponderalitate sau obezitate (IMC mediu 34,7 kgm 2), care au avut un nivel ridicat de zahăr din sânge sau au afectat toleranța la glucoză, au participat la studiu în nouă centre din opt țări a indicat un diabet iminent de tip 2.
Bărbații pierd mai mult în greutate și pierd mai multe grăsimi
Dieta de reducere a greutății a dus la scăderea în greutate așteptată, care a fost, totuși, mult mai pronunțată la bărbați. În cele opt săptămâni au pierdut în medie 11,8 kg, comparativ cu doar 10,2 kg la femei - o diferență de 16%. Au existat, de asemenea, diferențe clare între sexe la alți parametri, indiferent de pierderea în greutate realizată: bărbații au pierdut cu 2,2 kg mai multă grăsime și cu 1,3 kg mai puțină masă fără grăsime decât femeile. Ei au experimentat, de asemenea, o reducere mai mare a producției de insulină (măsurată prin peptida C) și o scădere mai mare a ritmului cardiac. Bărbații au beneficiat, de asemenea, mai mult în ceea ce privește scorul Z al sindromului metabolic (compus din circumferința șoldului, tensiunea arterială, trigliceridele și colesterolul).
Efectele pozitive la femei au fost o scădere mai accentuată a circumferinței șoldului și a presiunii pulsului. În același timp, însă, dieta de reducere a dus la o scădere mai mare a colesterolului HDL și a masei osoase, care, împreună cu scăderea mai mare a masei lipsite de grăsimi, este destul de nefavorabilă.
Metabolismul glucozei este la fel de îmbunătățit
În ceea ce privește prevenirea diabetului, femeile și bărbații păreau să beneficieze în mod egal de pierderea în greutate: la ambele sexe, 35% dintre subiecții testați au atins normoglicemie în cele opt săptămâni și nu au existat diferențe semnificative în ceea ce privește HOMA-IR ca măsură a efectului insulinei. Dacă acest lucru poate preveni dezvoltarea diabetului de tip 2 pe termen lung, se va arăta doar la sfârșitul studiului.
Motivele diferențelor de gen nu sunt clare, scriu autorii. De asemenea, rămâne de văzut dacă greutatea corporală mai mică poate fi menținută pe termen lung și dacă bărbații beneficiază mai mult de o reducere a riscului cardiovascular.