Barele de fructe aduc cu adevărat putere turului cu bicicleta. Barele de fructe - șoc de zahăr sau furnizor de energie electrică
Barele cu fructe aduc cu adevărat putere turului cu bicicleta?
Barele de fructe sunt o alternativă gustoasă la gel și barele artificiale. Dar le dau bicicliștilor suficientă energie? Cinci batoane de fructe într-un scurt test.
„Barele de fructe conțin carbohidrați aproape exclusiv sub formă de zahăr. Acest lucru este adesea privit critic. Dar asta nu este rău pe bicicletă. Motociclistii au nevoie de un furnizor rapid de energie. ”Aceasta este ceea ce expertul în nutriție Dr. Claudia Osterkamp-Baerens.
Am aruncat o privire mai atentă asupra acestor cinci bare de fructe:
Afine Aktiv3
www.aktiv3.de
1,65 euro/40 g
4,13 euro/100 grame
134 kcal/335 kcal
Bara special dezvoltată pentru sportivii de anduranță, nu devine prea dură nici măcar la rece. Bine: conține, de asemenea, surse de carbohidrați disponibile lent din amarant și semințe de in pentru o proporție de acizi grași nesaturați. Deci efectul durează chiar și pe distanțe mai mari.
Gust 4 din 6 puncte
Conținut 6 din 6 puncte
Nucă de cocos crudă
www.rawbite.com
1,99 euro/50 g
3,98 euro/100 grame
227 kcal/453 kcal
Bara gustoasă, plăcută de mușcat, senzație de mestecare ușor topită, care este probabil cauzată de proporția ridicată de nuci și fulgi de cocos. Lider în ceea ce privește conținutul de grăsimi și calorii, ceea ce nu este rău atâta timp cât se folosește suficientă energie în turneu.
Gustă 6 din 6 puncte
Conținutul 5 din 6 puncte
Powerbar Apple Strudel
www.powerbar.eu
aproximativ 1,50 euro/40 g
3,75 euro/100 grame
144 kcal/359 kcal
Bar fructat, pe jumătate făcut din mere sau ingrediente derivate din acestea. Scorțișoara, stafidele și migdalele completează gustul. Se adaugă magneziu pentru a favoriza metabolismul muscular. În testul gustului, opiniile au diferit oarecum.
Gust 3 din 6 puncte
Conținutul 5 din 6 puncte
Rapunzel Mango Baobab
www.rapunzel.de
aproximativ 0,99 euro/40 g
2,48 euro/100 grame
124 kcal/315 kcal
Bar cu gust de prune dulci, cu o cantitate mică de baobab exotic, fructul baobabului. Aceasta furnizează potasiu și vitamina C, care sunt utile pentru mușchi și nervi. Nota acră, care poate fi răcoritoare mai ales vara, nu a mulțumit pe toată lumea.
Gust 3 din 6 puncte
Conținutul 5 din 6 puncte
Cireș de afine afine
www.aldi-sued.de
0,20 euro/30 g
0,66 euro/100 grame
97 kcal/322 kcal
Foarte ieftin (doar ca pachet de cinci). Pentru unii testeri un pic prea dulce și moale. Conținut mediu de zahăr, de asemenea, niște carbohidrați cu lanț mai lung din fulgi de porumb și fulgi de ovăz. Critic: cu grăsime de palmier. Se adaugă și arome și acid citric.
Gust 3 din 6 puncte
Conținutul 3 din 6 puncte
Puteți găsi acest articol în BIKE 7/2020. Puteți citi întreaga ediție digitală în aplicația BIKE (iTunes și Google Play) sau ediția tipărită în magazinul DK reordonați - până la epuizarea stocurilor: