Băutură de sfeclă roșie și țelină - de bază
Creat de Lucia
Actualizat: 12 octombrie 2020
Rețete care v-ar putea plăcea
Ingrediente pentru 4 porții
Pentru băutura de sfeclă roșie și țelină
- 300 g tubercul de sfeclă roșie cu 2 frunze de aproximativ 300 g - coajă și zaruri
- 120 g morcovi - curățați și tăiați zaruri
- 80 g țelină, cu verde - trageți firele și tăiați-le în bucăți mici
- 260 g mere roșii, dulci (de ex. Gala) - coajă, sfert și miez
- 1 lămâie - stoarce
- 1 portocală - din care 200 ml de suc
- 500 ml de apă
pregătire
- Timp de preparare aprox.10 minute
- Timp de gătire/coacere aprox.1 minute
- Timp de desen/repaus aprox.
Pentru băutura de sfeclă roșie și țelină, puneți toate ingredientele într-un blender timp de aproximativ 2 minute.
Apoi împărțiți între patru pahare, serviți și savurați.
Valori nutriționale pe porție
- Calorii: 102 kcal
- Carbohidrați: 8 g
- Proteine: nedefinit g
- Grăsime: nedefinit g
Antrenament la distanță pentru a deveni nutriționist holistic
Te interesează ce conține mâncarea noastră și vrei să știi cum afectează corpul nutrienții și substanțele vitale? Vrei o viață sănătoasă pentru tine, familia ta și alte persoane? Nutriționiștii sunt populari - dar de multe ori aspectul holistic care este necesar pentru o sănătate durabilă este uitat atunci când se oferă sfaturi. La Academia de Naturopatie, veți cunoaște legăturile dintre stilul de viață și dietă, precum și bunăstarea fizică și psihologică.
Academia de Naturopatie pregătește oameni interesați ca tine în jur 16 luni pentru a deveni nutriționist holistic afară. Comandați aici broșura cu informații gratuite