Băutură de vară fără zahăr, cu ananas și papaya
Înscrieți-vă la newsletter și primiți:
- Ananasul are unul conținut ridicat de apă -> optim pentru a evita deshidratarea la temperaturi ridicate, mult Magneziu, potasiu și zinc, de asemenea, enzima bromelină (deci stimulează digestie la!)
- Papaya oferă multe Vitamina C, potasiu și Calciu. Datorită substanțelor antibacteriene, papaya funcționează antiinflamator!
Băutura de vară nu conține zahăr cu fructe coapte! Încercați cu siguranță și adăugați puțin mai multă miere 🙂
ingrediente
- 300 g carne de papaya
- 150 g ananas (fără tulpină)
- mentă
- Apă minerală de umplut
- Cuburi de gheata
pregătire
- Scoateți coaja, tulpina și semințele din papaya și ananas.
- Tăiați carnea de papaya în bucăți mici, faceți piure și turnați într-o carafă (pentru aproximativ 1 până la 1,5 litri).
- Adăugați mentă și apă minerală
- Suc de ananas Alternativ, piure și se toarnă în cele din urmă sucul de ananas în carafă.
- Așezați carafa la frigider sau umpleți cu cuburi de gheață și amestecați bine înainte de servire.
Perfect în zilele caniculare, are un gust bun și este și sănătos 😉
Puteți descărca rețeta ca PDF ca de obicei (trebuie doar să faceți clic pe imagine):