Băutură de wellness; nke - apă cu aditivi - Stiftung Warentest

Băuturile la modă sunt sănătoase și sărace în calorii. Dar, mai ales, nu sunt foarte naturale și costisitoare.

aditivi

Consumul de apă este sănătos. Dar dacă apa pură este prea plictisitoare pentru dvs., băuturile de wellness publicitate pline de farmec vă vor atrage. Conținutul său: apă și ingrediente cu o imagine bună, cum ar fi ceai verde, ghimbir, tei. Deseori vitaminele și mineralele sugerează încă sănătatea. Vânzarea băuturilor a crescut cu aproximativ 50% anual din 2005. Piața variază de la apă cu aromă artificială la amestecuri naturale de apă-fructe (jumătate de apă, jumătate suc de fructe). Multe băuturi sunt scumpe, un litru costă până la 2 euro. Iată ce ar trebui să știți când citiți eticheta:

Arome naturale: Nu trebuie să provină din fructe, ci doar din „surse naturale” precum lemnul. Aceste arome se găsesc adesea în băuturile care promovează fructele. Deoarece cantitățile mici de suc de fructe nu sunt întotdeauna suficiente pentru o aromă fructată. De exemplu, „Bonaqa - Apple-Pear” conține doar 2,1% suc. În „Minalance - Strawberry Aloe Vera” de Staatl. Fachingen are doar 2,3% suc. Iar pentru „actiness - struguri de mere” de la Hirschquelle, este specificat 5% suc.

acid citric: Aduce prospețime fructată. Dar aditivul este un acid agresiv care atacă dinții.

Ingrediente active izolate: Beneficiile adăugate de vitamine, minerale și fibre sunt în mare parte îndoielnice. În doze mari, vitaminele A și E pot fi chiar dăunătoare pe termen lung (vezi testul suplimentelor alimentare pentru copii).

Îndulcitori: Glucoza și fructoza ieftine oferă adesea dulceață. Au energie la fel de mult ca zahărul de masă. Unele borcane (0,2 litri) conțin până la 90 de kilocalorii. Apele cu îndulcitori sunt mai puține în calorii, dar orice altceva decât natural.

bacsis: Pur și simplu amestecați-vă singur băutura de sănătate. Luați o treime din suc de fructe, cum ar fi suc de mere, și două treimi din apă. Aceasta face aproximativ 30 de kilocalorii pe sticlă (0,2 litri). Este întotdeauna natural, sănătos și ieftin.