Băutură detoxifiantă, cedează trendului! Toate verzi
Este bine pentru corpul tău! idei de rețete ușoare și originale
Dacă băutură detoxifiantă este la modă, nu este mai puțin interesant pentru sănătate !
Băutură de detoxifiere, ce este ?
Doriți să faceți curățarea prin primăvară a interiorului său? O idee grozavă, cine este purifică corpul de toxine acumulate, și ajută să beți celebrul litru și jumătate recomandat zilnic.
Și rețeta este simplă și ieftină: bucăți de fructe și legume într-un ulcior cu apă. Lăsați să stea două ore, astfel încât proprietățile lor să fie eliberate în apă. Și este gata. Avantaj important, apele naturale de detoxifiere nu prezintă niciun risc pentru sănătate.
Băutura de detoxifiere, beneficiile
Îmbunătăţi digestie, circulaţie sânge, apariția piele, asigura organismului nutrienti sanatosi.
Acest makeover începe cu obiceiuri bune: mâncați sănătos și rămâneți hidratat.
Principalii vinovați ai creșterii în greutate? Zahăr, sare și grăsimi din alimentele industriale.
Fără băuturi răcoritoare de toate felurile și siropurile: face loc apei aromate cu fructe și legume, de preferință organice. Avantajul este dublu: a prinde obiceiuri bune și a bea suficient, cheia curatenie, chiar și atunci când păstrăm apă.
Un alt avantaj: atunci când aveți un impuls brusc de gustare, apa dvs. de detoxifiere va compensa mult mai ușor decât un pahar de apă pentru ceea ce urmați să mâncați.
Aveți grijă totuși, aApa de detoxifiere nu înlocuiește singur alimentația sănătoasă: dacă mănânci ceva și bei apă de detoxifiere, nu se va schimba prea mult.
De asemenea, aveți grijă să țineți cont de starea dumneavoastră de sănătate: dacă aveți calculi biliari, anghinare nu este pentru dvs.
Băutură de detoxifiere și ficat: lămâie, pepene verde, măr, ceai verde cu gheață ...
Obiceiul nu este atât de dificil de dobândit: dimineața cu zece minute înainte de micul dejun, bea un pahar mic de suc lămâie și D 'apă călduță (niciodată rece, intestinelor nu le va plăcea).
Ficatul tău îți va mulțumi pentru acest mic remediu de dimineață, care acționează asupra secrețiilor biliare. Un leac de suc de lămâie și apă pe care o poți extinde pe tot parcursul zilei.
Băutură de scorțișoară de mere
aici este al tau băutură cu scorțișoară de mere pentru a le arde calorii și sparg calculii biliari.
Pregătirea. Tăiați mărul în felii și puneți-l cu bețișoarele de scorțișoară în ulciorul cu apă, împreună cu câteva cuburi de gheață. Puneți-l la frigider pentru un sfert de oră: este gata !
Băutură lămâie și măr
Puteți combina lămâie și măr:
- 30 cl de suc (real) măr
- sucul de 2 lămâi organice (în special pentru a evita pesticidele)
- 2 lingurite de Miere
- stick de scorţişoară