Băutură slăbită de casă 10 rețete de băuturi slăbitoare pentru a slăbi rapid GO Slim Quick
A avea la dispoziție o băutură slăbită este un reflex ușor de a pierde rapid în greutate. O băutură eficientă pentru slăbit trebuie să aibă mai multe caracteristici. Ar trebui să acționeze ca un inhibitor al apetitului și să ajute la prevenirea poftei dintre mese. Trebuie să aibă o acțiune anticelulitic datorită hidratării care facilitează lupta împotriva retenției de apă. Trebuie să fie o băutură detoxifiantă pentru a curăța corect intestinele și pentru a optimiza procesul de digestie. În cele din urmă, o băutură de slăbit trebuie să aibă, de asemenea, capacitatea de a lupta împotriva acumulării de grăsime și de a promova distrugerea grăsimilor pentru a pierde în greutate în stomac sau coapse, de exemplu. Pentru a te ajuta să slăbești, îți prezentăm 10 rețete de băuturi slăbite de casă pe care le poți consuma fără moderație.
Băutură de slăbit simplă, dar eficientă: detoxifiați apa cu lămâie
Această băutură de slăbit este ideală, deoarece are toate caracteristicile de mai sus. Are avantajul de a fi simplu de preparat și este ieftin. Pentru a pierde în greutate, veți beneficia pur și simplu de toate beneficiile lămâii, care are o puternică putere diuretică, permițându-vă să eliminați toxinele și care are multe virtuți de suprimare a poftei de mâncare, în special datorită concentrației sale ridicate de pectină. Împreună cu o dietă echilibrată, trebuie doar să consumi aproximativ 2 litri din această băutură slăbitoare pentru a slăbi rapid. (Aveți grijă, totuși, dacă suferiți de hiperaciditate, cereți sfatul medicului dumneavoastră)
Ingrediente
Pregatirea
Pentru a avea o băutură adevărată de detoxifiere, nu adăugați miere pentru a limita aportul de zahăr și păstrați pulpa. Beți-vă băutura pentru slăbit cu înghițituri mici în mod regulat pe parcursul zilei. Aveți grijă, totuși, dacă suferiți de hiperaciditate, cereți sfatul medicului dumneavoastră mai întâi.
Bea pentru a slăbi burta
Această băutură de slăbire își propune să vizeze grăsimea abdominală care nu este întotdeauna ușor de îndepărtat. Ghimbirul îți va stimula corpul și va accelera metabolismul. Castravetele are o puternică putere sățioasă și, datorită antioxidanților săi, facilitează eliminarea. Menta combate balonarea și îmbunătățind absorbția gazelor. Lămâia, bogată în vitamina C, este un adevărat arzător de grăsimi așa cum am văzut anterior.
Ingrediente
- 1 castravete
- 1 mana de menta tocata
- 1 lămâie stoarsă
- 1 lingura ghimbir tocat marunt
- 1,5 litri de apă
Pregatirea
Se infuzează apă fierbinte cu mentă și ghimbir timp de 30 de minute. Amestecați castravetele după ce îl curățați până obțineți un lichid ușor gros. Se amestecă totul în timp ce se adaugă sucul de lămâie stors.
Băutură de ceai de slăbit
Ceaiul este cunoscut pentru capacitatea sa de hidratare și capacitatea sa de a transmite o puternică senzație de sațietate, așa că ar fi păcat să se lipsească de el ca ingredient de bază într-o băutură de slăbit. Condimentele și lămâia vor completa compoziția acestei băuturi pentru ca metabolismul dvs. să funcționeze la maximum și astfel să crească numărul de calorii arse. Siropul de agave este opțional, dar vă permite să adăugați puțină aromă acestei băuturi slăbitoare fără a provoca o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Ingrediente
- 1,5 litri de apă fierbinte
- 2 pungi de ceai verde
- 1/2 linguriță de scorțișoară
- 1/2 linguriță de turmeric
- 1/2 lamaie stoarsa
- 1 linguriță de sirop de agave
Pregatirea
Nu este foarte complicat. Lăsați toate ingredientele, cu excepția siropului de lămâie și de agave, să se absoarbă timp de 30 de minute. Veți adăuga cele 2 ingrediente care lipsesc la final și puteți bea băutura de slăbire de casă călduță toată ziua. Vă recomandăm ceaiul verde, dar puteți varia gustul băuturii dvs. cu alte ceaiuri de slăbire sau ceaiuri din plante.
Băutură slăbitoare pentru slăbire pentru dietă
O băutură slăbitoare nu este întotdeauna lichidă și poate avea un pic de consistență. Această latură groasă aproape te face să simți că mănânci ceva care este un mare inhibitor al poftei de mâncare atunci când ții dieta. Pentru a face acest lucru, puteți alege pur și simplu alimente care vă fac să slăbiți, cum ar fi legumele și să le amestecați cu puțină apă. Apoi obținem un fel de smoothie de slăbire care este foarte plăcut de băut.
Ingrediente
- 2 pumni de spanac
- 1/2 castravete
- 1/2 ardei gras
- 1 tulpina de telina
- 1 litru de apă
- 1 linguriță de piper măcinat
Pregatirea
Această rețetă necesită o mulțime de ingrediente, dar este foarte ușor de făcut. Trebuie doar să tăiați totul în bucăți și să amestecați totul într-un blender, adăugând treptat apă.