Ce este Bulimia Valudis - Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și mai bună
O contribuție a echipei editoriale Valudis din 2 martie 2020
Bulimia nervoasă este o tulburare de alimentație caracterizată prin episoade zilnice de pofte de mâncare, urmate de eforturi agitate pentru a evita creșterea în greutate.
Când te lupți cu bulimia, viața este o luptă neîncetat între dorința de a pierde în greutate sau de a rămâne subțire și obsesia copleșitoare a consumului excesiv de mâncare.
Nu preferați să vă beți - înțelegeți că acest lucru vă va face să vă simțiți vinovați și rușinați - dar continuați să cedați. Pe o frecvență medie, s-ar putea să devorați 3.000 până la 5.000 de calorii într-o singură oră scurtă.
După ce se oprește, se instalează teroarea și se iau măsuri drastice pentru a „anula” băutura, cum ar fi Ex-lax, care provoacă vărsături sau alergă la zece mile. Și tot timpul te simți din ce în ce mai scăpat de sub control.
Este important să înțelegeți că bulimia nu merge neapărat cu purificarea - eliminarea fizică a alimentelor din corpul dumneavoastră prin aruncarea sau administrarea de laxative, clisme sau diuretice. Dacă folosești postul, exercițiile fizice excesive sau o dietă accidentală pentru a-ți compensa alcoolul, este considerat și bulimie.
Puneți-vă întrebările însoțitoare. Cu cât răspundeți mai „da”, cu atât este mai probabil să aveți bulimie sau vreo altă tulburare alimentară.
- Gândește-te la corpul tău și la greutatea ta?
- Alimentația și dietele predomină în viața ta?
- Ți-e teamă că odată ce vei începe să mănânci nu te vei mai putea opri?
- Mănâncă uneori până când te simți rău?
- Vă simțiți vinovați, jenați sau deprimați după ce ați mâncat?
- Luați laxative sau laxative pentru a vă controla greutatea?
Persoanele cu bulimie nu vor experimenta de obicei pierderea dramatică în greutate observată la persoanele cu anorexie nervoasă. Pare sănătoși când nu sunt. Bulimia are o asociere puternică cu simțirea scăpată de sub control.
La populația adolescentă, între 2,5 și 4% dintre adolescenți au fie anorexie nervoasă, fie bulimie nervoasă, relatează EDC al Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Pentru șaptezeci și șase la sută, vârsta la debutul bolii este cuprinsă între unsprezece și douăzeci de ani, potrivit ANAD.
Persoanele care au bulimie sunt cunoscute sub numele de bulimice. Deoarece comportamentul bulimicelor este asociat cu alimentația excesivă și diverse metode de curățare care apar în mod repetat și ocazional pe o perioadă lungă de timp, pot apărea o serie de complicații.
Complicațiile bulimiei nervoase includ:
- Probleme cardiace, inclusiv insuficiență coronariană
- Agravare și alte leziuni ale gâtului, esofagului
- probleme stomacale, inclusiv stomac rupt
- ulcere și pancreatită
- Dependența laxativă sau afectarea rinichilor sau a colonului cauzată de laxative
Bulimia este mai familiară. Poate rezulta dintr-o combinație de componente genetice și de mediu. De asemenea, ar putea fi asociat cu depresia și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).
Ca și în cazul altor tulburări alimentare, tratamentele pentru bulimie sunt variate pentru a aborda diferiții factori cauzali și problemele care rezultă din acestea.
Educația nutrițională, schimbările de comportament, inclusiv alimentația, detoxifierea și exercițiile fizice, rezolvarea problemelor interpersonale și tratarea problemelor de dispoziție, cum ar fi depresia sau anxietatea, sunt critice.
Cicluri și simptome ale bulemiei
Odată cu creșterea stresului, a foametei și a sentimentelor de deficiență, constrângerea de a mânca devine prea puternică pentru a rezista: se consumă un „tabu”, se încălcă o regulă dietetică. Cu o mentalitate totul sau nimic, orice excursie de dietă se va simți ca un eșec total. După o mușcătură de înghețată, s-ar putea să vă gândiți: „Am pierdut-o deja, așa că pot să mă duc imediat”.
Din păcate, ușurarea pe care o dă binging-ul este extrem de temporară. La scurt timp apar vinovăția și disprețul de sine. Și așa faceți curățenie pentru a echilibra exagerarea și pentru a recâștiga controlul.
Din păcate, detoxifierea nu face decât să intensifice consumul excesiv. Chiar dacă ți-ai putea spune că aceasta este ultima dată când începi o nouă dietă, o voce din fundul minții îți spune că, dacă pierzi controlul, poți continua să arunci sau să folosești laxative. Ceea ce s-ar putea să nu-ți dai seama este că o purjare nu va merge nicăieri suficient de aproape pentru a te șterge curat după o binge.
Detoxifierea nu împiedică creșterea în greutate
Curățarea nu este eficientă în eliminarea caloriilor, motiv pentru care majoritatea persoanelor cu bulimie se îngrașă în timp.
Vărsăturile imediat după masă elimină cel mult 50% din caloriile arse - și de obicei mult mai puțin. Motivul pentru aceasta este că aportul de calorii începe în momentul în care puneți mâncarea în gură.
Laxativele și diureticele sunt și mai puțin eficiente. Laxativele reprezintă doar 10% din caloriile consumate, iar diureticele nu fac nimic. Este posibil să cântăriți mai puțin după ingestie, dar acel număr mai mic de pe cântar se datorează pierderii de apă, nu pierderii reale de greutate.
Semne și simptome ale bulimiei
Dacă trăiești cu bulimia de ceva vreme, probabil că ai „făcut totul” pentru a-ți ascunde obiceiurile de bing și purificare. Este doar un om să-ți fie rușine de faptul că ți-e greu să ții controlul asupra mâncării tale, deci este cel mai probabil să bei singur.
Când mâncați o cutie de gogoși, o veți înlocui, astfel încât cei dragi să nu observe. Atunci când cumpărați mâncare pentru o binge, puteți face cumpărături pe 4 piețe diferite, astfel încât inspectorul să nu fie nevoit să ghicească. Cu toate acestea, în ciuda vieții tale secrete, persoanele cele mai apropiate de tine probabil simt că ceva nu este în regulă.
Semne și simptome ale consumului excesiv
- Lipsa controlului asupra alimentației - incapacitatea de a nu mai mânca. Mâncând până la punctul în care devine inconfortabil și dureros din punct de vedere fizic.
- Secretul alimentar - Mergeți la bucătărie după ce toți ceilalți s-au culcat. Mergeți singuri în excursii neprevăzute. Vrei să mănânci în intimitate.
- Cantități vizibil mari de alimente, fără modificări vizibile în greutate.
- Dispariția alimentelor, a numeroaselor ambalaje goale sau a recipientelor cu alimente în coșul de gunoi sau în grămezi ascunse de mâncare nedorită.
- Flip-flops între supraalimentare și post - mănâncă rar mese normale. Este totul sau nimic atunci când vine vorba de mâncare.
Semne și simptome de purificare
- scăldatul după ce ați mâncat - dispare adesea după ce ați mâncat sau ați mers la baie pentru a arunca. Apa poate masca sunetul vărsăturilor.
- Utilizarea laxativelor, diureticelor sau clismelor după mese. Poate lua, de asemenea, pastile dietetice pentru a reduce pofta de mâncare sau utiliza sauna pentru a „transpira” greutatea apei.
- Miros de voma - Baia sau persoana poate mirosi a voma. Ați putea încerca să folosiți apă de gură, parfum, odorizant, gumă sau mentă pentru a acoperi mirosul.
- Efort fizic nerezonabil - exerciții fizice intense, mai ales după ce ați mâncat. Activitățile speciale includ arzătoare de calorii de mare intensitate, cum ar fi alergarea sau aerobicul.
Semne și simptome fizice ale bulimiei
- Calusuri sau cicatrici pe articulații sau mâini cauzate de introducerea degetelor în gât pentru a provoca insuficiență.
- „Obrajii” umflați cauzate de vărsături recurente.
- Dinții decolorați din cauza expunerii la acidul stomacal la vărsături. Ar putea fi galben, sfâșiat sau clar.
- Nu slab - bărbații și femeile cu bulimie sunt de obicei cu greutate normală sau ușor supraponderali. A fi subțire în timp ce spălați poate indica un tip purificator de anorexie.
- Fluctuații frecvente ale greutății - Greutatea poate fluctua de zece kilograme sau mai mult datorită secvenței alternative de bingeing și purjare.
Acest articol tratează o imagine clinică sau un subiect medical sau medical și nu este destinat autodiagnosticului. Contribuția nu înlocuiește diagnosticul de către un medic. Vă rugăm să citiți și să respectați informațiile noastre pe teme de sănătate!