Băuturi dietetice gustoase
Ai vrea să slăbești câteva kilograme înainte de vacanța de vară? Apoi încercați băuturile noastre subțiri gustoase și extrem de sănătoase. Se prepară rapid și ușor și, cu un consum zilnic, te fac să arăți mai bine și mai subțire într-un timp scurt.
Băutură cu apă perfuzată
Multe modele de top și vedete de la Hollywood jură pe această băutură naturală de apă infuzată. Castraveții organici pe care îi conține te fac să arăți mai subțire rapid, deoarece reduc eficient retenția de apă. Menta proaspătă și un strop generos de suc de lămâie stimulează arderea grăsimilor și digestia în același timp. Vitamina C din sucul de lămâie elimină, de asemenea, toxinele din corp și asigură, printre altele, pentru o piele mai pură și strălucitoare. Cel mai bine este să aveți întotdeauna un pahar înainte de a mânca. Apoi veți mânca automat mai puțină mâncare.
Imagini: iStockphoto/Stilpalast
Ceai verde cu miere
Flavonoidele și catechinele din ceaiul verde asigură că celulele dezvoltă căldură și astfel ard mai multe calorii. Acestea din urmă reduc și depozitarea grăsimilor. Într-un studiu, o ceașcă mare de ceai verde pe zi a redus greutatea corporală a subiecților testați cu o medie de peste 2 kilograme în 3 luni. Îl puteți îndulci foarte bine cu puțină miere (1 linguriță) sau îl proxenetați cu un jet de suc de lămâie. Ambele stimulează metabolismul și furnizează organismului antioxidanți valoroși, vitamine și minerale.
Suc picant de roșii
Datorită conținutului ridicat de fibre și a potasiului deshidratant, roșiile sunt un ajutor eficient pentru slăbire. În plus, o roșie conține doar 15 calorii. Cu lucrurile roșii, îl puteți lovi puternic și puteți bea în mod regulat un suc de flori (flămând). Împreună cu un pic de piper Cayenne, devine produsul perfect de slăbire. Deoarece datorită capsaicinei antioxidante, condimentul încălzește arderea grăsimilor și scade nivelul insulinei și riscul de atacuri de foame lacomă.
Băutură subțire de ghimbir
Ghimbirul îți încălzește într-adevăr corpul și, prin urmare, este un ucigaș eficient în calorii. Prin promovarea fluxului de salivă și sucuri gastrice, marele tubercul accelerează procesul digestiv, care susține pierderea în greutate și detoxifierea. Cel mai bine este să beți două pahare de ceai de ghimbir proaspăt preparat (folosiți tubercul proaspăt!) Cu un strop de suc de lămâie, puțină scorțișoară (de asemenea, un arzător de grăsimi) și miere imediat după ce vă ridicați. Aici puteți afla ce alte motive merită să consumați ghimbir în mod regulat.
Limonadă de detoxifiere
Într-un studiu amplu, oamenii de știință americani au reușit să demonstreze în mod impresionant că scorțișoara este micul leac miracol al naturii. Cu un aport zilnic de 1 gram de scorțișoară timp de 40 de zile, nivelul glicemiei subiecților testați a scăzut cu aproximativ 30%. Acest lucru se datorează substanțelor vegetale secundare care optimizează efectul insulinei asupra celulelor. Nivelul constant de zahăr din sânge minimizează durerile de foame și astfel stimulează arderea grăsimilor și combate grăsimile din burtă. Pe lângă nivelul zahărului din sânge, scorțișoara scade semnificativ nivelul lipidelor din sânge și ajută la problemele stomacale și digestive, precum și la răceli. Dacă adăugați 3 dl de apă caldă (proaspăt fiartă) cu o jumătate de băț de scorțișoară, un strop de suc de lămâie, un vârf de piper cayenne și o linguriță de miere, veți obține o detoxifiere naturală și extrem de eficientă și o băutură subțire foarte ieftină și rapidă.
Băutură de grapefruit
Un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors pentru micul dejun nu este doar extrem de sănătos datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, ci te ajută și să slăbești. Deoarece citricele conțin o mulțime de pectine, care te mențin sătul mai mult timp asigurându-te că apa rămâne mai mult în stomac. Cu puțin ghimbir ras, menta și miere (aprox. 1 linguriță la 2,5 dl de suc fiecare) puteți crește efectul de slăbire al acestei băuturi.