Băuturi - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST - Forumul nutrițional de Dr.
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Maincoon
Conform LOGI, ar trebui să încercați să evitați îndulcitorii în vreun fel. Dacă văd asta corect, ar trebui să mergi după Diet Coke. de asemenea, fără, cel puțin nu beți litru de litru în fiecare zi, sau ?
Mod. Metoda LOGI + general despre nutriție și sănătate
Aș avea mai multe îngrijorări cu privire la conținutul ridicat de fosfați din cola:
aerztezeitung.de/docs/2000/06/20/112a0103.asp?cat=
Dacă există încă multă carne și puține produse lactate în masa zilnică, acest lucru poate deveni problematic pe termen lung:(.
toate cele bune
Ruth
Ute Albrecht
Există atât de multe alte substanțe în Cola light & Co. încât le-aș bea cât mai rar și apoi cât mai puțin posibil. Cel mai bun lucru este încă apa - și alte băuturi naturale.
Uneori sufletul are nevoie de așa ceva (pentru mine sunt prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați coapte cu îndulcitori) .
Carlita
De fapt, beau doar apă și, ca să mă bucur de ea, espresso și din când în când unul sau două pahare de vin roșu. Nu-mi plac băuturile dulci, iar cele îndulcite artificial sunt și mai cumplite. Dacă chiar mă simt ca o băutură dulce pentru o dată, adaug 1/3 suc de mere în apă. De asemenea, este o băutură bună după exerciții. Potolirea setei un pic mai bine decât apa. Un ceai fierbinte de mentă ajută adesea la căldură și sete. Pe termen lung, se răcește mai bine decât apa rece. Pare paradoxal, dar este adevărat. Iarna există câte un ceai yoghin fin din când în când, când îți este foame de dulceață și frig.
Nicolai Worm
Nu văd niciun motiv relevant pentru a evita cantitățile moderate de îndulcitori, dacă doriți și le tolerați. Personal, de obicei mi se pare insuportabil gustul. Pe de altă parte, s-ar realiza mult dacă mulți copii grași din lume își vor bea cola și băuturile răcoritoare ca o „versiune ușoară”.
Melitta2002
Beau aproape exclusiv ceai (ceai de plante, roibush). Am probleme cu apa potabilă. Chiar și când este la fel de cald ca acum, și eu îl beau cald. Apoi mă răsfăț cu un pahar de vin roșu din când în când (ar trebui să fie sănătos. Nu mi-a plăcut niciodată să beau aceste băuturi zaharoase, de obicei îți este și mai sete.
tamina
Silke8816
De asemenea, îmi este greu să beau apă, așa că beau 2-3 litri de ceai îndulcit pe tot parcursul zilei. Este ceai cu fructe. Vara rece și cald iarna. Ulciorul este pe biroul de lângă mine la îndemână și așa că nu-mi este greu să beau mulțimea.
@Nicolai Worm: Vă mulțumim pentru comentariul dvs. despre îndulcitor. Tu și dragul nostru moderator Ute mi-ați risipit în cele din urmă îngrijorările cu privire la îndulcitor și mă pot răsfăța cu îndulcitorul din nou dezinhibat. Acum mi-am redus consumul de la 3 comprimate pe cană la 1. Asta era aproape 36 de piese cu o zi înainte. Acum sunt încă 12, este încă mult, dar mult mai bine. Vreau să reduc asta și mai mult, dar probabil nu o voi lăsa deoparte.
În ceea ce privește ceaiul din fructe, informațiile mele sunt încă contradictorii. Acum știu că ceaiul din fructe conține KH, dar cantități foarte mici. Din păcate, nu știu încă dacă aceste cantități pot declanșa sau nu o reacție la insulină. Deoarece acest lucru poate avea sau nu un efect cu consumul meu de 2-3l zilnic, ar fi bine să știți.
Mod. Metoda LOGI + general despre nutriție și sănătate