Băuturile răcoritoare cu val de obezitate cauzează adesea obezitatea; Practica de vindecare
„Bombe pentru obezitate”: băuturile răcoritoare zahărite provoacă obezitate
De mult timp se știe că băuturile răcoritoare nu sunt considerate băuturi sănătoase. Consumul frecvent poate duce la probleme enorme de sănătate, cum ar fi cariile dentare, hipertensiunea arterială sau diabetul. Mai presus de toate, însă, limonadele dulci provoacă supraponderalitate și obezitate destul de repede. Potrivit oamenilor de știință, băuturile mai puțin zaharoase ar putea preveni milioane de cazuri de obezitate.
Pericol pentru sănătate din băuturile răcoritoare zaharate
Vara trecută, un videoclip pe internet a provocat senzația mondială: arată cât de periculoase sunt cola și băuturile răcoritoare. În clip, o organizație de protecție a consumatorilor din SUA a subliniat legătura dintre consumul ridicat de limonadă și bolile cronice precum diabetul, bolile de inimă și obezitatea. Câteva săptămâni mai târziu, farmacistul Niraj Naik a publicat pe blogul său o grafică pe „Farmacistul renegat” care arată cum cola poate deteriora corpul în câteva minute. Există suficiente indicații ale pericolelor pentru sănătate pe care le prezintă băuturile răcoritoare. Chiar și așa, limonadele zahărite sunt încă foarte populare. Consumarea mai mică a acestuia sau cel puțin reducerea conținutului său de zahăr ar putea preveni milioane de cazuri de obezitate.
Băuturile răcoritoare nu numai că favorizează dezvoltarea obezității, dar pot duce și la alte probleme de sănătate, cum ar fi cariile dentare, hipertensiunea arterială sau diabetul. (Imagine: Monkey Business/fotolia.com)
Milioane de obezitate ar trebui prevenite
Potrivit unui raport al agenției de știri APA, cercetătorii britanici prezic că băuturile răcoritoare mai puțin dulci ar preveni 1,5 milioane de cazuri de obezitate și obezitate în Marea Britanie. Potrivit oamenilor de știință, băuturile răcoritoare zaharate și sucurile de fructe sunt „bombe pentru obezitate”. În studiul pe care Graham Mac Gregor de la Universitatea Queen Mary din Londra și co-autorii săi l-au publicat în revista Lancet Diabetes & Endocrinology în urmă cu câteva zile, se spune că o reducere de 40% a conținutului de zahăr ar putea fi realizată în Marea Britanie în Preveniți un milion de obezitate și 500.000 de cazuri de obezitate în cinci ani.
Reducerea cu 40% a zahărului
Conform informațiilor, cercetătorii au plecat de la experiența care se făcuse în Marea Britanie cu reducerea sării în multe alimente. Se spune că salinitatea de acolo a fost redusă cu 40% în decurs de cinci ani. Efectul posibil al reducerii zahărului a fost calculat de cercetătorii de la Cola & Co și sucurile de fructe. Autorii studiului raportează: „O reducere cu 40% a zahărului gratuit conținut în băuturile răcoritoare pe o perioadă de cinci ani ar duce la o reducere medie a consumului de energie de 36,4 kilocalorii pe zi la sfârșitul celui de-al cincilea an. Asta ar însemna o reducere a greutății corporale medii de 1,2 kilograme la adulți. "
Consumatorii tolerează reduceri lente
Numai în Marea Britanie, se prevede că o astfel de măsură va face ca aproximativ jumătate de milion de oameni mai puțini să fie obezi. Iar numărul persoanelor obeze ar scădea cu un milion. „Acest lucru ar preveni, de asemenea, 274.000 până la 309.000 de cazuri de diabet de tip 2 în decurs de 20 de ani”, au dezvăluit calculele cercetătorilor, relatează APA. Potrivit experților, zahărul este similar cu sarea: consumatorii ar tolera o reducere lentă a acestor aditivi. Percepția despre dulceață se adaptează la o schimbare treptată a aportului de zahăr. Este puțin probabil ca o astfel de strategie să schimbe comportamentul consumatorului dacă ar fi utilizată timp de cinci ani. ”Pe măsură ce continuă, studiile științifice au arătat, de asemenea, că oamenii înlocuiesc rar reducerea caloriilor cu alte surse. (anunț)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.